نتائج البحث عن “%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8”

ما هي متلازمة تململ الساقين؟ متلازمة تململ الساقين (بالإنجليزية Restless leg syndrome-RLS  أو Willis-Ekbom disease أو RLS/WED ) ، هي اضطراب عصبي يسبب أحاسيس مزعجة في الساقين ، إلى جانب رغبة قوية في تحريكها. بالنسبة لمعظم الناس ، تكون هذه الرغبة أكثر حدة عندما تكون مسترخياً أو تحاول النوم. إن أخطر ما يقلق ...

النعاس الدائم (Excessive Sleepiness) هو الشعور بالتعب أو النعاس باستمرار أثناء النهار بشكل خاص. على عكس الإرهاق ، الذي يتعلق أكثر بانخفاض الطاقة ، فإن النعاس المستمر يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب الشديد بحيث يتعارض مع أدائك في المدرسة أو العمل ، وربما حتى علاقاتك وأدائك اليومي. يؤثر الشعور النعاس الدائم على ما ...

إذا عانيت يوماً ما من قلة النوم أو كنت قد أمضيت الليل في التقلب والاستدارة في الفراش، فأنت تعرف بالفعل كيف ستشعر في اليوم التالي – متعب ، غريب الأطوار ، ومرهق. لكن تفويت 7 إلى 9 ساعات من النوم ليلاً مفيد للجسم ويأثر أكثر من الشعور بالدوار والغضب. آثار قلة النوم الطويلة المدى هي حقيقية مع أننا قد لا ...

التغفيق أو الخدار النومي هو حالة تؤثر على الجهاز العصبي ويسمى أحياناً النوم الانتيابي . يسبب نومًا غير طبيعي يمكن أن يؤثر على نوعية حياة الشخص. التغفيق هو حالة مزمنة  ولن نادرة فيقدر الخبراء أنه يؤثر على حوالي 1 من كل 2000 شخص.  تبدأ أعراض التغفيق عادة بين سن 10 و 25 عامًا ، على الرغم من عدم التعرف على ...

شلل النوم  أو الجاثوم (بالإنجليزية Sleep Paralysis) ظاهرة تحدث أثناء النوم، حيث يستيقظ جزئيا الشخص ويصبح واعيا لمحيطه ولكنه يكون غير قادر على التحرك، كأنه مشلول.  وتحدث عادة أثناء مرحلة حركة العين السريعة من النوم، وهي المرحلة التي تحدث فيها الأحلام. وهي تجربة مرعبة وفقا لكثيرين ممن مروا بها.  ويعرف أيضاً ...

الزعتر (بالإنجليزية Thyme) هو عشبة عطرية تتميز برائحة مميزة وهو من عائلة النعناع.   يعتقد الكثيرين أنه يستخدم مثل باقي التوابل لتنكيه الطعام . لكنها أكثر بكثير من ذلك. نطاق استخدامه مثير للإعجاب ، ويحتوي على أكثر من 400 نوع فرعي. استخدمه المصريون القدماء في عمليات التحنيط ، بينما استخدمه الإغريق كبخور.  ...