نتائج البحث عن “%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8”

فينيل ألانين: الفوائد والآثار الجانبية ومصادر الغذاء

فينيل ألانين: الفوائد والآثار الجانبية ومصادر الغذاء

الفينيل ألانين (بالانجليزية Phenylalanine) هو حمض أميني موجود في العديد من الأطعمة. يوجد في شكلين – L-phenylalanine و D-phenylalanine. إنها متطابقة تقريبًا ولكن لها هياكل جزيئية مختلفة قليلاً. نظرًا لأن جسمك غير قادر على إنتاج ما يكفي من L-phenylalanine بمفرده ، فإنه يعتبر حمض أميني أساسي ، مما يعني ...
38 0
حاسبة النوم: ما مقدار النوم الذي تحتاجه؟

حاسبة النوم: ما مقدار النوم الذي تحتاجه؟

للدخول في روتين نوم جيد ، يمكن لأي شخص أن يبدأ باكتشاف مقدار النوم الذي يحتاجه بالضبط. بعد ذلك ، يمكنهم تحديد متى يجب عليهم الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ للحصول على صحة مثالية. يعتقد الخبراء أن النوم لا يقل أهمية عن الطعام والماء لصحة الإنسان. يمكن أن يساعد الحصول على مقدار النوم المناسب في الوقاية من ...
51 0
الجنسنج وأهم 7 فوائد صحية مثبتة

الجنسنج وأهم 7 فوائد صحية مثبتة

الجنسنج (بالإنجليزية Ginseng) عشب غني بمضادات الأكسدة . تشير الأبحاث إلى أنه قد يقدم فوائد لصحة الدماغ ، ووظيفة المناعة ، والتحكم في نسبة السكر في الدم ، وأكثر من ذلك. تم استخدامه في الطب الصيني التقليدي لعدة قرون. يمكن تصنيف هذا النبات البطيء النمو والقصير ذو الجذور اللحمية بثلاث طرق ، اعتمادًا على مدة ...
52 0
ما هو القساح؟ على كل رجل معرفته

ما هو القساح؟ على كل رجل معرفته

القساح (بالإنجليزية Priapism) أو الانتصاب الثانوي المستمر هو حالة تؤدي إلى انتصاب مستمر ومؤلم في بعض الأحيان. يحدث هذا عندما يستمر الانتصاب لمدة أربع ساعات أو أكثر دون تحفيز جنسي. الانتصاب المستمر غير شائع ، ولكن عندما يحدث ، فإنه يصيب عادة الذكور في الثلاثينيات من العمر. يحدث القساح ذو التدفق المنخفض أو ...
44 0
هل الراوند مفيد لك؟ كل شيئ ترغب بمعرفته

هل الراوند مفيد لك؟ كل شيئ ترغب بمعرفته

الراوند أو الروند (بالإنجليزية Rheum ribes أو Rhubarb) نبات معروف بسيقانه المحمرة وطعمه الحامض.  في أوروبا وأمريكا الشمالية ، يُطهى ويُحلى غالبًا. في آسيا ، يتم استخدام جذوره طبيًا.   في بلاد الشام يعرف باسم الريباس أو الروباص و له أسماء أخرى مثل يعميصا والراوند كشمشي  . وقد تم استخدام جذور أو شرش الروباص ...
44 0
10 نصائح لتحويل أزمة منتصف العمر إلى بداية جديدة

10 نصائح لتحويل أزمة منتصف العمر إلى بداية جديدة

إن فكرة أزمة منتصف العمر شائعة جدًا وواسعة الانتشار لدرجة أنها غالبًا ما تستخدم كمخطط للبرامج التلفزيونية والأفلام. ربما لا تحتاج إلى التفكير بجدية لتذكر حلقة عن رجل في منتصف العمر يشتري سيارة رياضية حمراء لمجرد نزوة أو أن تتذكر نكتة في فيلم يلقي باللوم على علاقة شخصية بأزمة منتصف العمر. من المحتمل أن تكون ...
39 0