أرشيفات الكلمات المفتاحية: بذور اليقطين

التعب والارهاق : اكثر من 15 نوع من الأطعمة تعمل على محاربة التعب

غالباً ما يعاني الناس من التعب، الذي ينجم عن عوامل مختلفة وعن حالات مرضية جسدية أو نفسية حتى. سواء كان التعب ناجماً عن مشاكل جسدية أو عقلية أو حتى عاطفية، فمن الممكن محاربته ببعض الأطعمة المناسبة، التي تمد الجسم بالمغذيات مثل الدهون والبروتينات والكربوهيدرات، والفيتامينات والمعادن ليعمل بشكل مناسب ويتمكن من محاربة كل العوارض. متابعة قراءة التعب والارهاق : اكثر من 15 نوع من الأطعمة تعمل على محاربة التعب

أفضل 11 طعام لأظافر صحية وقوية

الأظافر هي دليل الجاذبية والأنوثة للمرأة. فمظهر الأظافر المتشققة والضعيفة قد يشعرك بالإحراج وعدم الثقة بالنفس. لذلك، تحتاج الأظافر لعناية خاصة لحمايتها وتقويتها. كما تحتاج كذلك للتغذية الصحية للحصول على العناصر الغذائية التي تساعد على تقويتها وحمايتها.

متابعة قراءة أفضل 11 طعام لأظافر صحية وقوية