أرشيفات الكلمات المفتاحية: النشاط البدني

فشل الرجيم والحمية الغذائية – 9 أسباب تؤدي إلى فشل الرجيم

جميعنا نعلم كم من الصعب اتباع حمية غذائية قاسية وكم محبط تأثير فشل الرجيم المتبع ولكن ما قد لا نعلمه ان هناك اسباب معروفة لهذا الفشل وقد نوفر على نفسنا العناء اذا ما عرفناها قبل البدأ في الرجيم. قد تظنين أن النظام الغذائي الذي تتبعينه أو الحمية التي تعتمدينها مناسبة وتسير على ما يرام  ولكن، قد ينتابك الشعور بالإحباط عند معرفة ان كل محاولاتك لانقاص وزنك بائت بالفشل.  وهذا يعود الى اخطاء صغيرة  قد تختبئ في يومياتك من دون أن تلاحظيها أو تنتبهي إليها. متابعة قراءة فشل الرجيم والحمية الغذائية – 9 أسباب تؤدي إلى فشل الرجيم

ضغط الدم العالي : أسبابه ،العلاجات المنزلية له والاشخاص الاكثر عرضاً للاصابه به

ضغط الدمّ العالي هو الضغط الذي يسببه ضخ القلب للدم على الأوعية الدموية اثناء الانقباض والانبساط. وقد وجدت تعريفات حديثة لارتفاع ضغط الدم ليصبح بأنه يساوي القياس 140/ 90 مم زئبقي أو يتجاوزه، ومن الممكن أن تكون الزيادة بالضغط الانقباضي فقط أو الانبساطي فقط أو الاثنين معا. ضغط الدم العالي أو إرتفاعه يمكن أن يؤدّي إلى السكتة الدماغية، والنوبات القلبية والفشل الكلوي وأمراض الشرايين الطرفية (PAD).
متابعة قراءة ضغط الدم العالي : أسبابه ،العلاجات المنزلية له والاشخاص الاكثر عرضاً للاصابه به

الإستحمام – اخطر ستة عادات يجب تجنبها أثناء الإستحمام

رغم بديهية الإستحمام والممارسة اليومية لهذه العادة التي لا نعيرها الكثير من التفكير الاّ أنّنا قد نرتكب بعض الأخطاء الفادحة بحقّ الصحة من دون معرفة نتائجها الوخيمة. متابعة قراءة الإستحمام – اخطر ستة عادات يجب تجنبها أثناء الإستحمام

الامراض الخطيرة – 7 انواع من الامراض الخطيرة التي تهدد حياة الشباب

نتيجة التقدم الطبي في الكشف المبكر عن الامراض ، والتغيرات التي تصيب نمط الحياة مثل تناول الأطعمة غير الصحية، وقلة أو عدم ممارسة النشاط البدني، جعلت كثيرا من الامراض تصيب الشباب بعد أن كانت تصيب الشخص في العقد السابع والثامن من العمر.
متابعة قراءة الامراض الخطيرة – 7 انواع من الامراض الخطيرة التي تهدد حياة الشباب

السمنة عند الاطفال – أسبابها ، مضاعفاتها وطرق علاجها

السمنة عند الاطفال مرض شائع في عصرنا، وذلك يعود لنتيجة التفاعل بين عدة عوامل، وهذه العوامل تعود للبيئة، التربية، المحيط ، نوع الطعام الذي يتناوله الطفل، وضعه النفسي، وربما الترف والبذخ في بعض الطبقات أو للوراثة… الخ. فمنذ القدم، لم تكن السمنة تشكل الاهمية التي هي عليه اليوم في عصرنا الحالي اذا لم يكن الناس يعرفون جيدا المضاعفات والمشاكل الصحية التي تسببها، بل على العكس، كانوا يعتقدون بأنها عنوان الصحة الجيدة.  فماهي السمنة؟ هل هي مرض ام عادة مكتسبة؟ ام هي نتيجة عامل وراثي؟

متابعة قراءة السمنة عند الاطفال – أسبابها ، مضاعفاتها وطرق علاجها