أرشيفات الكلمات المفتاحية: المناعة

الصيام : فوائد الصيام الصحية في شهر رمضان

الصيام هو أحد أركان الإسلام الذي فرضه الله عز وجل على المسلمين خلال شهر رمضان. لكن على الرغم من ذلك، فيجهل العديد من الأشخاص الفوائد الصحية المذهلة للصيام.  فالصيام ممارسة صحية فعّالة، إن تم تطبيقها بالشكل الصحيح. فالصيام يساعد على التخلص من السموم خارج الجسم، ويقلل من نسبة السكريات في الدم، كما يعمل على خفض تخزين الدهون. وبالإضافة إلى ذلك، فيعزز الصيام العادات الغذائية الصحية، كما يعمل على تقوية جهاز المناعة.
متابعة قراءة الصيام : فوائد الصيام الصحية في شهر رمضان

جفاف المهبل – أعراضه والأسباب وراء حدوث الجفاف

جفاف المهبل هي حالة شائعة غالبا ما ترتبط مع التغيرات في مستويات هرمون الأستروجين . وعلى الرغم من أنها قد تكون حالة طبيعية ، يمكن للمرء الحصول على العلاجات الطبية أو العلاجات المنزلية لمزيد من الراحة وخاصة أثناء الجماع . جفاف جلد المهبل هي مشكلة شائعة تعاني منها معظم النساء مع قرب موعد انقطاع الطمث ، كما يمكن أن تحدث في أي عمر .  هي السمة المميزة لضمور المهبل أو التهاب المهبل الضموري حيث يرق جدران المهبل ليحدث الالتهاب بسبب انخفاض في مستويات هرمون الاستروجين . متابعة قراءة جفاف المهبل – أعراضه والأسباب وراء حدوث الجفاف

الأمراض المنقولة جنسياً – 8 امراض تنتقل عن طريق الجنس وكيفية الوقاية منها

تعد الأمراض المنقولة جنسياً من أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان  فهي تؤثر على مناعة الجسم بشكل عام و تعرضه لمضاعفات كثيرة.
وتسبب العدوى بأمراض الاتصال الجنسي إما فيروسات أو بكتريا، وهناك أكثر من عشرين نوعاً من هذه الأمراض، من بينها الكلاميديا، و السَّيلان، والعُقبولة البسيطة، و الإيدز، والسِّفلس، أوالزهري.
متابعة قراءة الأمراض المنقولة جنسياً – 8 امراض تنتقل عن طريق الجنس وكيفية الوقاية منها

لماذا تشعر المرأة بالبرد اكثر من الرجل؟ 4 أسباب

غالبا ما تشكو النساء من البرد أكثر من الرجال، ويعتقد الاطباء بأن الهرمونات هي السبب. في عام 1998، وجد الباحثون بأن درجة حرارة اجسام النساء اكثر ارتفاعا من الرجال بنسبة 0.4 درجة، ولكن ايديهم وارجلهم كانت أبرد بنسبة 2.8 درجة. وفقا للنظرية، الامر يتعلق بالطبيعة البشرية للنساء: جسم المرأة مصمم لحماية الطفل من البرد اثناء الحمل.  متابعة قراءة لماذا تشعر المرأة بالبرد اكثر من الرجل؟ 4 أسباب

فوائد الكرز الصحية والتجميلية

هذه الثمرة اللذيذة الممتعة التي يعشقها الكثير من الناس حول العالم هي أكثر من مجرد ثمرة مثيرة فقد أظهرت العديد من الدراسات قدرة الكرز في مكافحة السرطان وتساعد على النوم الهادئ وكذلك الحفاظ على ضغط الدم وخفض مخاطر الإصابة بالنقرس. وتمتلك هذه الثمرة خصائص مضادة للالتهابات حسبما أشارت العديد من الدراسات فهي غنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة لاسيما مركب الميلاتونين الذي تتميز به هذه الفاكهة دوناً عن سائر الفواكه الأخرى.
هناك نوعان من الكرز: الكرز الحامض ويكون لونه أحمر، والكرز الحلو ولونه يميل للسواد. كما أن أزهار شجرة الكرز جميلة جداً لدرجة أن اليابانيون يحتفلون بموسم تزهير أشجار الكرز. متابعة قراءة فوائد الكرز الصحية والتجميلية

الاستحمام بالماء البارد : أكثر من 10 فوائد صحية و نفسية

الاستحمام بالماء البارد له فوائد كثيرة مع أنه من أصعب التحديات التي يمكن للمرء أن يقوم بها حتى أنه إنتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي تحديات دلو الثلج في الفترة الأخيرة.  قد يكون معظمنا جرب الحمام بماء بارد عن دون قصد عندما كنا آخر من  يقصد الحمام للإغتسال ولم يكن هناك ماء ساخن متبقي.  أو حتى اذا كنا نغتسل وأحد ما فتح الماء في مكان آخر وفجأة تغيرت حرارة الماء الى برودة غير محتلمة تصيبنا بقشعريرة.  في هذه الأثناء بدلاً من الاستمتاع بالحمام الساخن خاصة في أشهر الشتاء البارد نجد أنفسنا نرتجف ونغضب ولاكن لا نعلم أن ذلك أفضل لصحتنا.

أُطلق عدة أسماء على حمام الماء البارد منها “حمام جيمز بوند”  أو “الحمام الاسكتلندي” ، ولكن في الواقع تحويل الحمام الى ماء بارد في النهاية له فوائد مذهلة لصحة الجسم والبشرة .

متابعة قراءة الاستحمام بالماء البارد : أكثر من 10 فوائد صحية و نفسية