أرشيفات الكلمات المفتاحية: المعجنات

دهون الخصر : نصائح غذائية للتخلص من دهون الخصر وبعض انواع التمارين

تعتبر دهون  الخصر من أكثر المناطق في الجسم صعوبة بالتنحيف وليس لها الكثير من الريجيمات المساعدة على تنحيفها،  وهي من المشاكل التي تعاني منها العديد من السيدات.

متابعة قراءة دهون الخصر : نصائح غذائية للتخلص من دهون الخصر وبعض انواع التمارين

جسم رشيق : 22 نصيحة للحصول على جسم رشيق

الحصول على جسم رشيق اصبح من الامور الهامة التي تسعى إليها جميع النساء، حيث قديما كانت المرأة الممتلئة هي رمز الجمال وكانت ترمز للعزة والجاه فقد كانت هي القدوة والمثل، أما الآن فقد اختلفت مقاييس الجمال فأصبحت المرأة الشبه النحيفة هي القدوة فقد أثبتت الأبحاث العلمية أن زيادة الوزن والسمنة سبب رئيسي في معظم الأمراض التي تصيب الفرد فأصبح مؤشر كتلة الجسم هو المقياس الذي تقاس به الرشاقة.

متابعة قراءة جسم رشيق : 22 نصيحة للحصول على جسم رشيق

الإسهال : ما هي الاطعمة التي يجب تجنبها لتخيف الاسهال

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب الإسهال في حين أن هناك أخرى  يمكن أن تفيد أثناء نوبات الاسهال و تساعد على الشفاء منها ، فالإسهال عادة لا يدعو إلى القلق و لكنه قد يكون مزعجا ، و تختلف أسبابه حيث تتراوح بين  انفلونزا المعدة  إلى تناول طعام غير مناسب ، و لأن بعض الأطعمة يمكن أن تفاقم الأعراض،عليك أن تعرف ما  يمكنك تناوله من أطعمة و ما عليك أيضا تجنبه خلال نوبة الإسهال.

متابعة قراءة الإسهال : ما هي الاطعمة التي يجب تجنبها لتخيف الاسهال