أرشيفات الكلمات المفتاحية: القدمان

الحذاء المناسب : كيف تختار الحذاء المناسب لراحة قدميك

معظمنا لا يعرف كيف يختار الحذاء المناسب مع أنه من أهم الاشياء التي نلبسها لأنها تؤثر على راحة الجسم.  غالباً ما نسمع عبارة “راحة الجسم تبدأ من القدمين” في اعلان للترويج لنوع معين من الأحذية، لكنها الحقيقة؛ فقد أثبت الخبراء أن اختيار الحذاء غير المناسب يضر القدمين على المدى الطويل. لذا فعندما تريد ان تختار حذاء لا تكتفي فقط بنظرة الموضة وفكر اذا كانت قدمك سترتاح فيه.  وقد سمعة أحد الأغنياء يقول يوماً أشتري ثياباً رخيصة و حذاء غالي الثمن أي اهتم أكثر بحذاء من الثياب الاخرى.    فما المعايير المهمة لاختيار وشراء الحذاء المناسب؟ متابعة قراءة الحذاء المناسب : كيف تختار الحذاء المناسب لراحة قدميك

فضائل الوضوء الصحية والشرعية

فضائل الوضوء تتعدى إن  تكون مجرد تنظيف للأعضاء الظاهرة فقط ولا مجرد تطهير للجسد يتكررعدة مرات في اليوم بل هو أيضاً صحة و حياة للجسد كله و للروح أيضاً.    إن كلمة الوضوء مشتقة في اللغة من الجذر اللغوي (وضأ)، وأصل الوضوء في اللغة: الوضاءة والنظافة والحُسْن.

والوضوء في الشرع هو عملية تطهيرية يُسْتعمل فيها الماء على أعضاء معينة في الجسم، وهي: الوجه، واليدان، والرأس، والأرجل. ويكون بصفة مخصوصة معينة في الشرع. والوضوء لا يصح إلا مع وجود النية القلبية؛ لأن الوضوء من جُملة العبادات
و فضائل الوضوء كثيرة نصت عليها الكثير من النصوص الشرعية، ومن تلك النصوص قوله تبارك وتعالى: { إِنَّ اللهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ } [البقرة: 222]. فالوضوء يجلب محبة الله سبحانه وتعالى للعبد، وأيُّ نعمة أفضل من هذه المحبة
متابعة قراءة فضائل الوضوء الصحية والشرعية

فوائد تمرين الضغط (push up)

يعتبر تمرين الضغط من الـتمارين الرياضية الأكثر فاعلية وتأثيراً في الجسم، قد يكون أقدم وسيلة لبناء عضلات قوية بـالصدر والكتف والذراعين. فتمارين الضغط يمكن ان تمارسها في أي مكان وبدون معدات ولا تكاليف.  فوائد تمرينات الضغط  تبدوا واضحة على الجسم سريعا . كثير من الناس لا يدركون مدى فوائد تمرين الضغط .  أنت تحتاج فقط لبضع دقائق كل يوم لأداء هذه التمارين ، تأثيرها لا يصدق على جسمك في وقت قريب جدا. كل أسبوع يمر بك يمكن أن تلاحظ تغييرات كبيرة على شكل جسمك ، بينما تراقب نفسك في المرآة. كل أسبوع . عندما تكون غاضبا ، قلقا أو متوترا ليس هناك أفضل وأسرع طريقة للحصول على الراحة والقوة من القيام بتمارين الضغط.

متابعة قراءة فوائد تمرين الضغط (push up)

رائحة القدمين المزعجة والتخلص منها ب10 خطوات

رائحة القدمين هي من اكثر الامور المحرجة التي يواجها الاشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة، والتخلص من رائحة القدمين أمر يشغل بال الكثيرين.  فجلد  القدمين يحتوي على ما يقارب 250 الف غدة عرقية، وظيفتها هي ترطيب القدمين عن طريق إفراز العرق، فإن تعرق الرجلين وحبس العرق داخل احذاء يزيد من رطوبة الجلد، ويجعله وسطاً مناسباً لنمو الجراثيم او الباكتيريا وبشكل خاص بين الأصابع.

متابعة قراءة رائحة القدمين المزعجة والتخلص منها ب10 خطوات

صلصة الخردل ( المسترد) -9 استعمالات صحية وجمالية للخردل

لا شكّ أنّ صلصة الخردل مكوّن أساسي لا غنى لكِ عنه في المطبخ، حيث أنّه يضفي طعماً إستثنائياً ولذيذاً على معظم الوصفات. ولكن هل تعلمين أنّ فوائد الخردل تتخطّى الطبخ لتأتيكِ بإستعمالات مفيدة على الصحة كما الجمال.

متابعة قراءة صلصة الخردل ( المسترد) -9 استعمالات صحية وجمالية للخردل