أرشيفات الكلمات المفتاحية: الفراولة

4 انواع من الفواكه والخضروات لتخفيف الوزن

هناك أسباب لمحبّة الربيع منها أن الزهور تتفتح، والطيور تزقزق، وهي لطيفة جدا عندما تقنع نفسك بالنزول من الأريكة وتخرج لتركض في الهواء الطلق. وهناك سبب آخر لحب الربيع وهو أنّ نواتجه من الفواكه والخضراوات يمكن أن تساعدك على انقاص وزنك بشكل لا يصدق.
متابعة قراءة 4 انواع من الفواكه والخضروات لتخفيف الوزن

غذاء الطفل – ماذا نطعم الطفل في الشهر السادس

نتعرف من خلال هذا المقال على غذاء الطفل و بعض الأطعمة المفيدة والسهلة لتحضيرها للأطفال الرضع. عند البدء بإطعام الطفل بعد الرضاعة (أي بعمر ال6 أشهر) وعندما يصبح قادر على الجلوس ومضغ الطعام جيّداً، ننصح بإدخال كل نوع من الطعام بمفرده لغذاء الطفل لملاحظة نوع الحساسية إذا وُجدت.  ويجب الاهتمام بإختيار مكونات غذاء الطفل في هذه المرحلة فمثلاً يجب إختيار تلك الغنية بالألياف والحديد ذلك لأنّ الحليب يفتقد لكميّة الحديد اللّازمة بعد عمر ال 6 أشهر في حين تساعد الألياف في تعزيز نمو الباكتيريا الجيّدة في الأمعاء.  متابعة قراءة غذاء الطفل – ماذا نطعم الطفل في الشهر السادس

فوائد الفراولة – تعرف على 10 فوائد صحية خارقة للفراولة

تعرفة الفراولة في البلدان الاسيوية باسم “ملكة الفواكه” لأن فوائد الفراولة الصحية كثير جداً فهي غنية بالمغذيات مقارنة بالتفاح والموز وباقي الفواكه.
نبات معروف من العائلة الوردية، عرف منذ قديم الزمان، وقد قدرها وعرف قيمتها الطبيب الإغريقي ” تيوفراتوس “.  ومن الفراولة نوعان: حلو وحامض.
 تتعدى فائدة الفراولة التي تشبه القلب كونها لذيذة وحلوة فهي غنية بأملاح الكالسيوم والحديد والمواد السكرية، كما تحتوى أيضاً على فيتامينات ب ، ج ، هـ ، ك.  ورغم كل هذا فإن الفراولة تعتبر قليلة الغذاء بسبب قلة المواد الدسمة فيه وهذا ما يجعله فاكهة مفيدة للاشخاص الذين يعانون من السمنة.
تستعمل كل الاجزاء من هذه النبتة بما في ذلك الفاكهة والأوراق والجذور. جميعنا نعلم ان الفاكهة الطازجة تؤكل ويشرب عصيرها، وتستعمل فى عمل المرببات والشربات والحلوى. ولكن بماذا نستفيد من الاوراق والجذور؟
ان الفراولة ذات قيمة غذائية وعلاجية عالية، فهي سهلة الهضم وتتوافق حتى مع المعد الضعيفة.
متابعة قراءة فوائد الفراولة – تعرف على 10 فوائد صحية خارقة للفراولة