أرشيفات الكلمات المفتاحية: العطرة

الريحان و18 فائدة صحية له

يعتبر الريحان من أشهر النباتات العطرية، فله رائحة محببة إلى النفس، تجعل البعض يستخدمه كمعطر في المنزل، بينما تستخدمه بعض الدول العربية كجزء أساسي من الطعام لإحتوائه على العديد من الفوائد. وتوضح أخصائية التغذية العلاجية، لورا فرج، انه يحتوي على  العديد من المواد الغذائية الهامة، منها مواد الفلافونوئيدات والفينول مثل الفيكنين والأورينتين، وهي من مضادات للأكسدة، إضافة إلى الزيوت العطرة، ويتكون من فيتامين أ، ج، ب1، حديد، كالسيوم. متابعة قراءة الريحان و18 فائدة صحية له