أرشيفات الكلمات المفتاحية: السردين

الكسل : اعراضه، والاسباب وراء حدوثه ونصائح غذائية لعلاجه

يعتبر الشعور المزمن بالإجهاد و الكسل و الخمول من الاعراض التى تسبب لصاحبها العديد من المشكلات المتفاقمة بصورة مستمرة،  حيث أنها تؤثر على قدرته على مواصلة العمل أو الدراسة أو تحمل مسئوليته فى أى موقع كان . و قد يخجل البعض من أن يصرح بأن مشكلته هى مجرد الكسل خشية سخرية الأخرين منه فيضطر إلى اختلاق اسباب و اعذار وهمية تبرر اهماله فى العمل او غيابه عن الدراسة و تعطل أحواله .
متابعة قراءة الكسل : اعراضه، والاسباب وراء حدوثه ونصائح غذائية لعلاجه

الفيتامينات والمعادن : فوائد بعض انواع الفيتامينات والمعادن

الحيمينات او الفيتامينات هي مغذيات عضوية مطلوبة بكميات صغيرة من أجل العديد من وظائف الجسم. الغياب أو النقص النسبي للفيتامينات في الغذاء يؤدي إلى حالات وأمراض عدة. في هذا المقال سوف نلقي نظرة على 4 فيتامينات و 2 معادن وكيفية الحصول عليها. الفيتامينات تساعد على تنظيم عملية بناء الأنسجة الصحيحة وتعوض الجسم عن الأنسجة القديمة بأنسجة جديدة سليمة.
متابعة قراءة الفيتامينات والمعادن : فوائد بعض انواع الفيتامينات والمعادن