أرشيفات الكلمات المفتاحية: الخوخ

الفواكه المجففة والمكسسرات : 4 فوائد مهمة للفواكه المجففة

الفواكه المجففة هي التركيز الصحيح من المواد المغذية والطاقة، ولأنها تحتوي على المعادن والفيتامينات فينبغي أن تستخدم كغذاء مفيد ،  كما أن احتوائها على الكثير من السعرات الحرارية يجعلها غير مناسبة  للأكل في أي وقت و بأي كمية ، بل يجب الحرص على تناول كمية قليلة و في بداية الوجبة  الأولى أي الإفطار  حيث أن 100 غرام من الفول السوداني يحتوي على 680 سعرة حرارية، في حين أن التين المجفف أو المشمش يحتوي على  250-300 سعرة حرارية.

متابعة قراءة الفواكه المجففة والمكسسرات : 4 فوائد مهمة للفواكه المجففة

الأطعمة 16 لتنمية الذكاء عند الأطفال

يتفاوت الذكاء عند الأطفال فى كل شئ، وكل واحد منهم يحمل شخصية مختلفة وقدرات معينة، تتكون من مزيج خاص من الطباع، والعادات، والسلوكيات. فهنالك طفل جرئ، وآخر خجول، بينما يُوصف البعض بكثرة الحركة، فيما يكون بعض الأطفال هادئ الطباع، وهذا الطفل ذكى لدرجة ملفتة للنظر، بينما قرينه أقل منه ذكاء. كل تلك أمور طبيعية وحقيقية، تعتمد على عدة عوامل مختلفة، جزء منها وراثى تحمله الجينات، بينما الجزء الآخر مكتسب من البيئة المحيطة بالطفل، ومن احتكاكه بالآخرين، بالإضافة إلى التربية، لذلك نجد الأهل مسؤولين عن صفات معينة يحملها الطفل، يتحكمون فيها ويشكلونها بأنفسهم، بينما هناك جزء آخر لا يستطيعون التحكم فيه، مهما حاولوا وفعلوا.

متابعة قراءة الأطعمة 16 لتنمية الذكاء عند الأطفال