أرشيفات الكلمات المفتاحية: الخردل

التبول اللاإرادي : أسباب حدوثه وبعض الحلول لعلاجه

تعد مشكلة التبول اللاإرادي من المشاكل الشائعة بين الأطفال، ومسببة للقلق والحرج والانزعاج لأسر هؤلاء الأطفال لما لها من آثار نفسية سلبية على الطفل خصوصاً مع التقدم بالعمر. فعلى الأباء أَنْ يَعْرفوا ما أسبابَ التبول اللاإرادي عند أطفالِهم. فهم لَيسوا بِحاجةٍ إلى أَنْ يَضعوا اللوم على صغارهم لأن الأطفالَ لا يُريدون أَنْ يَفعلوا ذلك عن قصد. انهم يَشْعرونَ بالخجل والحرج إذ هم لَيسوا قادرين على السَيْطَرَة على مثانتِهم في الليلِ مع إِنَّه لَيس عيبَهم،  ويجب على الأباء أَنْ يَعْرفوا اسباب ذلك لكي يَكُونوا قادرين على القيَاْم بالخطوات اللازمة لمساعدة أطفالَهم في التغلب على التبول اللاإرادي أثناء نومهم.

متابعة قراءة التبول اللاإرادي : أسباب حدوثه وبعض الحلول لعلاجه

صلصة الخردل ( المسترد) -9 استعمالات صحية وجمالية للخردل

لا شكّ أنّ صلصة الخردل مكوّن أساسي لا غنى لكِ عنه في المطبخ، حيث أنّه يضفي طعماً إستثنائياً ولذيذاً على معظم الوصفات. ولكن هل تعلمين أنّ فوائد الخردل تتخطّى الطبخ لتأتيكِ بإستعمالات مفيدة على الصحة كما الجمال.

متابعة قراءة صلصة الخردل ( المسترد) -9 استعمالات صحية وجمالية للخردل

سلطة المعكرونة: سلطة مليئة بالفيتامينات والطاقة

هذه احدى السلطات المفضلة لدي لأهنا تعطي كمية من الطاقة والفيتامينات والالياف المهمة للحفاظ على ليونة الامعاء.  تعد المعكرونة من النشويات المركبة والتي تعطي طاقة على فترة زمنية طويلة بعكس السكريات التي تعطي شحنة واحدة وسريعة من الطاقة لفترة قصيرة.  ومع خليط من الخضار المليئة بالمعادن والفيتامينات نكون قد أعطينا الجسم كمية طاقة كافية لليوم من دون دهون وشحوم.  يمكن أضافة بعض الدجاج المسلوق او البيض المسلوق أو حتى التونة والكراب للمزيد من البروتين.

متابعة قراءة سلطة المعكرونة: سلطة مليئة بالفيتامينات والطاقة