أرشيفات الكلمات المفتاحية: التيستوستيرون

الاستحمام بالماء البارد : أكثر من 10 فوائد صحية و نفسية

الاستحمام بالماء البارد له فوائد كثيرة مع أنه من أصعب التحديات التي يمكن للمرء أن يقوم بها حتى أنه إنتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي تحديات دلو الثلج في الفترة الأخيرة.  قد يكون معظمنا جرب الحمام بماء بارد عن دون قصد عندما كنا آخر من  يقصد الحمام للإغتسال ولم يكن هناك ماء ساخن متبقي.  أو حتى اذا كنا نغتسل وأحد ما فتح الماء في مكان آخر وفجأة تغيرت حرارة الماء الى برودة غير محتلمة تصيبنا بقشعريرة.  في هذه الأثناء بدلاً من الاستمتاع بالحمام الساخن خاصة في أشهر الشتاء البارد نجد أنفسنا نرتجف ونغضب ولاكن لا نعلم أن ذلك أفضل لصحتنا.

أُطلق عدة أسماء على حمام الماء البارد منها “حمام جيمز بوند”  أو “الحمام الاسكتلندي” ، ولكن في الواقع تحويل الحمام الى ماء بارد في النهاية له فوائد مذهلة لصحة الجسم والبشرة .

متابعة قراءة الاستحمام بالماء البارد : أكثر من 10 فوائد صحية و نفسية