أرشيفات الكلمات المفتاحية: التمارين

الرياضة : 10 طرق للتخلص من الام العضلات بعد ممارسة الرياضة

يصاب الإنسان بعد ممارسة الرياضة وخاصة الغير معتادين على ممارستها بالعديد من الأوجاع والالام بعد الممارسة، وتبدأ أوجاع العضلات بعد 12 إلى 48 ساعة من ممارسة الرياضة، وقد يصاب من يمارسها بالتشنجات أيضاً خاصة أثناء الثوم.

متابعة قراءة الرياضة : 10 طرق للتخلص من الام العضلات بعد ممارسة الرياضة

السيلوليت : أسباب ظهوره وكيفية التخلص منه بالطرق الطبيعية

يُشكل السيلوليت  مشكلة كبيرة لدى النساء، ويظهر إجمالاً في منطقة البطن والوركين والفخذين والمؤخّرة، لأنها المناطق القابلة لاكتساب الدهون بسهولة.  للأسف، فإن الكثير من النساء تنفق الآلاف والآلاف من الدولارات هباء على العلاد غير الفعال تماما ومنتجات عديمة الفائدة. ذلك لأن معظم الناس لا يعرفون حقا ما هو “السيلوليت” ، أو ما الذي يسبب هذه الدمامل في المناطق الصعبة في الجسم.

متابعة قراءة السيلوليت : أسباب ظهوره وكيفية التخلص منه بالطرق الطبيعية