أرشيفات الكلمات المفتاحية: البيض

البيض المسلوق وفوائده التي لا تعد ولا تحصى

يعتبر البيض المسلوق من الوجبات الخفيفة و السريعة الذي يمكن إدخاله إلى النظام الغذائي الخاص بنا بسهولة، عن طريق إضافته إلى السلطات أو تناوله لوحده. فالبيض المسلوق  من الأطعمة المفيدة لجسم الانسان وفوائده لا تعد ولا تحصى، فهو يساعد في تكوين العضلات، حماية العينين، والحفاظ على قوة العظام.
متابعة قراءة البيض المسلوق وفوائده التي لا تعد ولا تحصى

حساسية البيض : أعراضه وأسبابه وطرق علاجه والوقاية منه

حساسية البيض هي إحدى حساسيات الطعام الأكثر شيوعاً لدى الأطفال الصغار.  يمكن أن تحدث حساسية البيض في وقت مبكر من مرحلة الطفولة ولكن  معظم الأطفال يتخلصون منها قبل المراهقة  وبعض الحالات تستمر حتى في مرحلة البلوغ.  فردود فعل حساسية البيض تختلف من شخص لآخر وعادة ما تحدث بعد وقت قصير من تناول البيض. متابعة قراءة حساسية البيض : أعراضه وأسبابه وطرق علاجه والوقاية منه

استخدامات الخل : 70 فكرة و طريقة استخدام للخل

تتعد  استخدامات الخل في الطبخ ولكن الكثير منا لا يعلم ان له استخدامات أخرى في الكثير من أنحاء المنزل وقد يحل مكان مواد ومستحضرات أخرى باهظة الثمن.  كونه من اقوى واحسن المنظفات والمطهرات الطبيعية وارخصها ايضا،  انتشرت استخدامات الخل في مجالات الصحة والتنظيف والعنابة بالحدائق والطهارة والكثير غيرها. وللخل مزايا أخرى كسحب الروائح الكريهة وهذا ما يزيد من استخدامات الخل للتعطير اي مكان مغلق.

ويقال أن الخل اكتشف حوالي 5000 سنة قبل الميلاد بالصدفة عندما ترك عصير العنب وتحول الى نبيذ ثم الى خل.  في البدء استخدم كمادة حافظة للطعام قبل اكتشاف فوائده الطبية.  ويمكن عمل الخل من أي فاكهة تحتوي على السكر ويمكن تخميرها مثل العنب والتمر وجوز الهند والبطاطس وبالطبع التفاح.

متابعة قراءة استخدامات الخل : 70 فكرة و طريقة استخدام للخل

15 طعام يقطع الشهية ويفيد في تخفيف الوزن

أن الاحساس بالجوع تتحكم به الهرمونات التي تفرز في الجسم ( هرمون الغرلين ) و مع هذا فشلت البحوث العلمية في ايجاد دواء يتحكم في هذه الهرمونات بدون آثار جانبية سيئة.  وعادة ما تفتح الاطعمة ( كالثوم و البصل و الليمون و الزعتر و غيرها) الشهية ما يدفع الشخص الى تناول المزيد، الا أن عددا من الفواكه و الخضروات و الحبوب و الأغذية تملك خواصاً تثير الاحساس بالشبع المبكر.  ولهذا تعد هذه الأطعمة مفيدة للاشخاص الذين يعانون في افراط في الشهية أثناء الاكل.
متابعة قراءة 15 طعام يقطع الشهية ويفيد في تخفيف الوزن

7 أخطاء شائعة في الفطور يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن

اننا نعرف جميعا أن وجبة الفطور هي أهم وجبة جوهرية في اليوم. ويجب أن نكون حذرين عند اختيار الأطعمة التى سنتناولها في الصباح، وأنه من الضروري أن تشمل على مكونات صحية فقط حتى نتمكن من الحصول على جميع العناصر الغذائية الحيوية والفيتامينات. وللأسف، إن معظمنا نادرا ما يعطي الكثير من الاهتمام للأطعمة التي نستهلكها في بداية اليوم. حتى معظمنا لا يعلم أن هناك الكثير من الاخطاء في اختيار طعام وجبة الإفطار، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. ربما تعتقد أن اختيارك الأطعمة التى تتناولها في الافطار هو الأفضل والأكثر صحية، ومع ذلك، فإن هذه الأطعمة قد تكون ضارة بالنسبة لجسمك. لذا، أنصحك أن تأخذ في الاعتبار أخطاء الإفطار التالية، وسوف تكون في حالة صحية جيدة وتكون نحيف في نفس الوقت.
متابعة قراءة 7 أخطاء شائعة في الفطور يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن