أرشيفات الكلمات المفتاحية: الأظافر

كبدة الخروف – الفوائد الصحية لتناول الكبدة واضرار الافراط في اكلها

كبدة الخروف أحد أهم أجزاء الخروف الداخلية، التي يطلق عليها أسماء عديدة، مثل المعلاق، وسودة الخروف، ولونها أحمر داكن يميل للسواد أحياناً، وملمسها ناعم من الخارج، يفضل تناولها طازجة ويتم اكلها اما نية مع الملح والفلفل والتوابل او طبخها مع البصل والتوابل.  فالكبدة من اهم الاغذية التي تمد الانسان بالفوائد الصحية لانها تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات، الحديد، حمض الفوليك، الفوسفور، البروتين، الدهون وتحتوي على نسبة كبيرة من الكوليسترول. فيجب اكلها بإعتدال لأن الافراط في تناولها يسبب اضرار.

متابعة قراءة كبدة الخروف – الفوائد الصحية لتناول الكبدة واضرار الافراط في اكلها

اليرقان او الصفيرة عند الأطفال الجدد أسبابه وطرق علاجه

اليرقان أو الصفيرة هو حالة تجعل لون الجلد، وأنسجة الجسم والسوائل ذات لون مصفر. وغالباً ما ترى اللون على الجلد او الاجزاء البيضاء من العين. وينجم اللون الاصفر عن تراكم بيليروبين في الدم. البيليروبين هو صباغ يسرّب في الدم عندما تنحل كريات الدم الحمراء.
اليرقان الأكثر انتشارا يدعى يرقان فزيولوجي (يرقان الأطفال حديثي الولادة)، ويظهر في اليوم الثاني أو الثالث من عمر المولودين الجدد بعد حمل كامل. يختفي اليرقان غالبا بعد نحو أسبوع، من دون علاج. وهذا يحدث لان الاطفال المولودين حديثاً يولدون ولديهم كريات دم حمراء اكثر مما يحتاجون. وكريات الدم الاضافية هذه تنحل وتسرّب البيليروبين في الدم. انه لأمر عادي ان يصاب المولودين حديثاً باليرقان في الايام القليلة الأولى من الحياة. وعادة ما يكون اليرقان غير ضار. يوجد نوع أخر منه عند الأطفال حديثي الولادة ويعرف باليرقان المرضي وهو الذي يصيب الأطفال منذ لحظة الولادة وهذا النوع يحتاج  للعلاج.
متابعة قراءة اليرقان او الصفيرة عند الأطفال الجدد أسبابه وطرق علاجه

فيتامين هـ (E) – وفوائده الـ20 للجسم والبشرة والشعر والمصادر الغذائية له

فيتامين هـ  من  أجل المحافظة على الأغشية الخلوية كما أن هذا الفيتامين الذي طالما عُرفت قيمته لصحة القلوب ، له مفعول مضاد للأكسدة ذو فائدة في الوقاية من سرطان الثدي و يمكنه تأجيل حدوث مرض ألزهايمر.
يعتبر فيتامين هـ(E) من الفيتامينات التي تذوب في الدهون في ثمانية أشكال والنموذج الأكثر نشاطا وفائدة للإنسان هو الفا توكوفيرول، ويحتوي فيتامين  هـ(E) الطبيعي على أكثر من نوع من التوكوفيرولات مثل (البيتا توكوفيرول/ ديلتا توكوفيرول/ أوأخيرا الجاما توكوفيرول).

متابعة قراءة فيتامين هـ (E) – وفوائده الـ20 للجسم والبشرة والشعر والمصادر الغذائية له

الخيار: 9 فوائد صحية له و10 فوائد لصحة وجمال البشرة

الخيارهو أحد أكثر الخضروات استخداماً في العالم حيث يعشقه أغلب الناس لطعمه المميز وسهولة هضمه. ويشتهر بتزيين الأطباق على الموائد كما أنه يتم تخليله.  نشأ في جنوب آسيا، لكنه ينمو الآن في أغلب أنحاء العالم. ويعرف  علمياً باسم Cucumis sativus ويسمى Cucumber بالإنجليزية، وهو ينتمي  إلى العائلة القرعية وهي العائلة التي تضم البطيخ والشمام والكوسة واليقطين والقرع. وهناك نوعان من الخيار، خيار السلطة وهو كبير الحجم وله قشر سميك، وهناك خيار التخليل وهو عادة أصغر حجماً وأرق في سمك القشر.
ونال الخيار على مدى السنين الأخيرة اهتماماً في مجال البحث العلمي حيث أظهرت الدراسات فوائده  للجسم وللصحة حيث يحتوي على معادن وألياف وفيتامينات وأيضاً مضادات أكسدة وهي أهم ما تميزه.

متابعة قراءة الخيار: 9 فوائد صحية له و10 فوائد لصحة وجمال البشرة

الاظافر اسباب تكسرها و6 خلطات طبيعية لتقويتها

اليدين عنوان الجمال والأنوثة لدى الفتاة، وأهم جزءٍ في اليدين هو الاظافر، فكلما كانت الأظافر قويةً ونظيفةً وجميلةً زادت الفتاة جمالاً وجاذبيةً،  ولأن الاظافر جزء حساس في الجسم يلزمها عناية خاصة ومنتظمة لكي تبدو دائماً صحية وجذابة.

متابعة قراءة الاظافر اسباب تكسرها و6 خلطات طبيعية لتقويتها

أفضل 11 طعام لأظافر صحية وقوية

الأظافر هي دليل الجاذبية والأنوثة للمرأة. فمظهر الأظافر المتشققة والضعيفة قد يشعرك بالإحراج وعدم الثقة بالنفس. لذلك، تحتاج الأظافر لعناية خاصة لحمايتها وتقويتها. كما تحتاج كذلك للتغذية الصحية للحصول على العناصر الغذائية التي تساعد على تقويتها وحمايتها.

متابعة قراءة أفضل 11 طعام لأظافر صحية وقوية