أرشيف الوسم: %sفيتامين ه

زبدة الشيا الخام

تستخرج زبدة الشيا من شجرة الشيا الأفريقية والتي يطلق عليها شجرة الكاريت أو شجرة الحياة، وتتميز باللون الذهبي، وهي منتشرة جداً في أفريقيا، لأنها تحتوي على فوائد علاجية مهمة جداً للجسم عامةً والبشرة والشعر خاصةً ، لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة تحارب الفطريات وتقتل المواد المؤكسدة التي تدخل الجسم عن طريق الأطعمة الملوثة والهواء الملوث، تحتوي زبدة الشيا على فيتامين أ ، ب ، د ؛ وهي فيتامينات تساعد على حماية الجسم من الكثير من الأمراض المختلفة، كما أن هذه الفيتامينات تحمي البشرة من الأكسدة ومن ظهور التجاعيد . متابعة قراءة زبدة الشيا الخام

اهم الفيتامينات للشعر

لمعرفة اهم الفيتامينات للشعر يجب علينا أولا معرفة أهمية الفيتامينات للجسم. تُعدّ الفيتامينات (بالإنجليزيّة: Vitamins) مواداً يحتاجها الجسم لإتمام نموّه وتطوّره بشكلٍ طبيعي، ويبلغ عددها ثلاثة عشر فيتاميناً منها؛ فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين د، وفيتامين ك، ويمكن للجسم أن ينتج فيتامين د، وفيتامين ك، أمّا باقي الفيتامينات فيمكن الحصول على ما يكفي منها من خلال اتباع نظامٍ غذائيٍ متوازنٍ يحتوي على مجموعةٍ متنوعةٍ من الأطعمة، وفي بعض الحالات قد يستوجب الحصول على هذه الفيتامينات من خلال تناول مكملاتها الغذائية، وتجدر الإشارة إلى أنَّ لكلّ فيتامين وظيفةً محددةً يؤديها في الجسم؛ لذلك فإنّ انخفاض مستوى أيُّ نوعٍ من الفيتامينات قد يتسبب في حدوث مشاكلٍ صحيةٍ. متابعة قراءة اهم الفيتامينات للشعر