أرشيفات الكلمات المفتاحية: الموز

أهمية الموز الغذائية – ما يحصل لجسمك اذا تناولت موزتين كل يوم لمدة شهر؟

تكمن أهمية الموز الغذائية في أنه يعتبر غذاءً كاملاً مع أننا غالباً ما نستهين به. نعم فهذه الفاكهة قد تكون الثورة المقبلة في عالم الصحة لأنها بكل بساطة مليئة بالمغذيات. فهي تحتوي على معدلٍ عال من السكريات مثل الفركتوز والسكروز و مغذيات متعددة وفيتامينات و معادن و ألياف. ويبدو ان لتنوالها باستمرار فوائد صحية مذهلة. متابعة قراءة أهمية الموز الغذائية – ما يحصل لجسمك اذا تناولت موزتين كل يوم لمدة شهر؟

قشرة الشعر – أسباب حدوثها وطرق التخلص منها بالطرق الطبيعية

قشرة الشعر  تعتبر  من مشاكل الشعر الشائعة التي يواجهها الكثيرون والتي تسبب الإحراج، فهي طبقة بيضاء تنتشر على فروة الراس بين خصيلات الشعر  وهي غير معدية ونادرا ما تكون خطيرة. فهي في الواقع عبارة عن خلايا ميتة تتكون في فروة الرأس، وتتجمع على شكل قشور، ويطلق عليها اسم قشرة الرأس. ينبغي علاج قشرة الشعر منذ ظهورها،لأن مشكلة قشرة الشعر الشديدة يمكن أن تؤدي إلى الحكة المزعجة في فروة الرأس. وقشرة الشعر لها ارتباط وثيق بتقلبات الطقس، وتغييرات في درجات الحرارة، وسنتعرف في هذا المقال على أسبابها، وطرق علاجها.

متابعة قراءة قشرة الشعر – أسباب حدوثها وطرق التخلص منها بالطرق الطبيعية

قرحة المعدة -أعراض قرحة المعدة ، اسبابها وطرق علاجها

تعتبر المعدة أحد أهم أجزاء الجهاز الهضمي، فهي الجزء المسؤول عن هضم الأطعمة بكافة أشكالها، وتجهيزها لعملية الامتصاص في الأمعاء، من خلال إفراز الإنزيمات الهاضمة والحمض المعدي (حمض الهيدروكلوريك)، وفي الوقت الحاضر، يعاني العديد من الأشخاص من آلام المعدة الناتجة عن الإصابة بـ  قرحة المعدة والإثني عشر، والذي ينتج عن حدوث تقرحات والتهابات في جدران المعدة والغشاء المبطن لها أو تقرحات في الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة والمسمى الإثني عشر.

قرحة المعدة او القرحة الهضمية  هي عبارة عن تآكلاو جرح يصيب الغشاء المخاطي للمعدة وغالباً ما يكون التقرح في الطبقة الاولى لجدار المعدة  وتسمى بالقرح المعدية.  ومع أنه في أغلب الأحيان يكون حجم قرحة المعدة بحجم نصف سنتمتر إلا أنها قد تسبب أعراضا مزعجة وآلاما مبرحة عند مرور الحمض عليها . والقرحة ليست مُعدية أو تتحول إلى أورام سرطانية، لكنه في حين أن قرح الإثني عشر غير سرطانية فمن الممكن أن تتحول قرح المعدة إلي أورام سرطانية خبيثة، وهذا النوع الأخير منتشر أيضاً وتتراوح حجم القرحة ما بين (3 مم – 2 سم).

متابعة قراءة قرحة المعدة -أعراض قرحة المعدة ، اسبابها وطرق علاجها

حفظ الموز بعد شرائه ليدوم أطول فترة ممكنة والتعرف على فوائده الصحية

يحتار المرء أحياناً كيف يمكن  حفظ الموز بعد شرائه ليدوم فترة أطول.  فكل من اشترى و استطاب هذه الفاكهة يعلم أنها لا تدوم طويلاً إذ يعتبر الموز من الفواكه الحساسة التي تنضج أكثر كلما مر عليها الوقت خاصة عند ارتفاع درجة حرارة الجو.  فلا يمر بضعة ايام حتى يتحول لونها الاصفر الى بني وعندها تفقد منظرها الشهي.   وينتهي بنا الحال مع بعض تعذيب الضمير الى رميها بالقمامة اذ لم يتناولها احد.
ولكن هنالك طريقة أخرى ، وأفضل ولا تتطلب شئ لا يتوفر حالياً في مطبخك.  لنتعرف كيف يمكننا حفظ الموز واطالة عمر هذه الفاكهة بأسهل طريقز  .
متابعة قراءة حفظ الموز بعد شرائه ليدوم أطول فترة ممكنة والتعرف على فوائده الصحية

15 وصفة عصير صحية ولذيذة

العصائر هي مشروب سائل يتم تحضيره من خلال عصر وسحب سوائل الفاكهة بأنواعها.  ويمكن ان تحضر العصائر بطريقتين اما صناعية او طبيعية،  فالطبيعية عن طريق عصر الفواكه مباشرة بواسطة اداة خاصة للعصر ، اما الصناعية فتكون عن طريق صناعة منكهات قريبة او مشابهة لطعم فاكهة مهينة ومن ثم يقومون بتحضير العصير بمختبرات ومصانع خاصة مع اضافة السكريات والمواد الحافظة. حيث ان الكثير من الاشخاص يفضلون العديد من العصائر وبالاخص الطبيعية وكل فرد لديه نوع مفضل او اكثر من العصائر.  والجدير التنبيه له هو أن معظم أنواع العصير في الأسواق تحتوي على كميات قليلة جداً من خلاصات الفواكه تصل بأفضل الأحيان الى 15%!
متابعة قراءة 15 وصفة عصير صحية ولذيذة

التعب والارهاق : اكثر من 15 نوع من الأطعمة تعمل على محاربة التعب

غالباً ما يعاني الناس من التعب، الذي ينجم عن عوامل مختلفة وعن حالات مرضية جسدية أو نفسية حتى. سواء كان التعب ناجماً عن مشاكل جسدية أو عقلية أو حتى عاطفية، فمن الممكن محاربته ببعض الأطعمة المناسبة، التي تمد الجسم بالمغذيات مثل الدهون والبروتينات والكربوهيدرات، والفيتامينات والمعادن ليعمل بشكل مناسب ويتمكن من محاربة كل العوارض. متابعة قراءة التعب والارهاق : اكثر من 15 نوع من الأطعمة تعمل على محاربة التعب