أرشيفات الكلمات المفتاحية: الماء

كمال الأجسام – أضرار رياضة كمال الأجسام وفوائدها

رياضة كمال الأجسام هي أحد أعظم وأقدم أنواع الرياضات في العالم فهي تعمل على بناء الجسم وتقوي عضلات الجسم وتزيد من وزن وكتلة العضلات وتضخمها، كما وتعطي الشخص الذي يمارس هذه الرياضه جسماً رشيقاً ومظهرا جذاباً وعضلات مفتوله، وهو الجسم المثالي الذي يرغب الكثير من الرجال أن يحصل عليه وخاصة الشباب، وتساعد تمارين كمال الأجسام والتمارين الرياضية المختلفة الجسم على التخلص من الدهون وتحرق السعرات الحرارية وتخلص الجسم من الشحوم الموجودة فيه كما وتمنح الجسم العضلات الكبيرة ومفتولة وقوام مشدود.
متابعة قراءة كمال الأجسام – أضرار رياضة كمال الأجسام وفوائدها

النعاس – تعرف على الأسباب وراء الشعور النعاس المفرط خلال النهار

النعاس خلال الليل أمر طبيعي، و لكن خلال وقت النهار يعد النعاس أمرا مزعجا يسيطر علينا ليفقدنا السيطرة على التركيز و القدرة على العمل و التفاعل مع من حولنا،
هذه المشكلة هي زيادة النعاس أثناء النهار أو زيادة احتمالات النوم في أوضاع غير مناسبة للنوم. والذين يعانون هذه المشكلة قد ينامون في أوضاع غير مناسبة كالنوم أثناء القراءة أو أثناء مشاهدة التلفاز، وفي بعض الأحيان قد ينام المصاب في الأماكن العامة أو في العمل مما قد يسبب الكثير من المشكلات للمصاب. وزيادة النعاس مشكلة شائعة نسبيًا فقد أظهرت بعض الدراسات والإحصاءات الميدانية أن ١٢ إلى ١٥ في المئة من الناس يشكون من فرط النعاس خلال النهار، وفي هذا الخصوص، لفتت كل الدراسات إلى أن فرط النعاس يعتبر عامل خطر مهماً في وقوع الحوادث، خصوصاً تلك التي تتعلق بالسير، والمصيبة أن الأشخاص الذين يعانون منه (فرط النعاس) يستمرون في القيادة ناكرين ما يشعرون به من رغبة ملحة في النوم.
متابعة قراءة النعاس – تعرف على الأسباب وراء الشعور النعاس المفرط خلال النهار

اللسان الجغرافي – تعرف على اعراضه، اسبابه وكيفية علاجه

اللسان الجغرافي هو حالة مرضية متعلقة بالفم غير ضارة تؤثر على على سطح اللسان، فتعطي اللسان مظهراً مختلفاً وتجعله يشبه الخريطة. ويكتسب اللسان هذا المظهر عندما يفقد جزء من طبقة الحليمات الصغيرة (papillae)، ما ينتج عن هذا الفقد عدم استواء سطح اللسان وظهور بعض البقع الحمراء على أجزاء منه تشبه الطفح.

قد يُمثل اللسان الجغرافي عرضًا مزعجًا للشخص المُصاب به، إلا أنه لا يسبب أي اضطرابات صحية ولا يكون مرتبطًا بعدوى. فهو يظهر في أي مرحلة من مراحل الإنسان، فهي بالأغلب ما تصيب متوسطي العمر وكبار السن بنسبة قليلة لا تزيد عن 1-3% من الأشخاص، وهي أكثر إنتشاراً عند النساء.

متابعة قراءة اللسان الجغرافي – تعرف على اعراضه، اسبابه وكيفية علاجه

الأكياس الدهنية تحت العين (البردة) – اعراضها والاسباب وراء ظهورها وكيفية علاجها بالطرق الطبيعية

الأكياس الدهنية حول العين مشكلة يعاني منها الكثيرون وهي احدى الامراض الغير معدية وتنتشر كثيرا بين الفئات العمرية المتقدمة والبالغين. وتعرف الأكياس الدهنية بإسم البردة وهي عبارة عن وجود تورم صغير تحت بشرة الجفن بسبب حدوث انسداد بغدة دهنية، ويمكن أن يتواجد الكيس الدهني على الجفن العلوي أو الجفن السفلي، ومع ازدياد الالتهاب ينتشر التورم حول العين مما يتسبب في آلام العين وقد يؤدي ذلك إلى غلق العين مع ازدياد الالتهاب والتورم، وقد يحدث انسداد للغدة الدهنية بالجفن نتيجة لمسة بأيدي متسخة،أو أن يكون الشخص المصاب لديه تاريخ مرضي للبردة، حيث تكون إفرازات الغدد الدهنية لدى هؤلاء الأشخاص أكثر سمكا من غيرهم، وهذا هو السبب الذي يؤدي إلى انسدادها، فتلتهب هذه الغدة وتتورم وتكون ما يسمى بالكيس الدهني أو البردة.
متابعة قراءة الأكياس الدهنية تحت العين (البردة) – اعراضها والاسباب وراء ظهورها وكيفية علاجها بالطرق الطبيعية

الإجهاد الحراري – اسباب حدوثه وأعراضه والوقاية من الاصابة به

الإجهاد الحراري  هو ارتفاع حرارة الجسم نتيجة تعرضه لدرجة حرارة عالية، سواء كان ذلك من خلال تعرض الجسم لأشعة الشمس المباشرة أو أي مكان حرارته عالية عموماً. ويحدث الإجهاد الحرارى نتيجة فقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل والأملاح عند التعرض للجو الحار لمدة طويلة، مثل: العمل فى الأفران، وأمام النيران لفترة طويلة، خاصة عند بذل مجهود شاق، ما يؤدى إلى اضطراب فى وظائف الجسم، وربما غيبوبة كاملة، ويعتبر الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، مثل مرضى القلب والسكر، أول المعرضين لخطر الإصابة بالإجهاد الحرارى.
متابعة قراءة الإجهاد الحراري – اسباب حدوثه وأعراضه والوقاية من الاصابة به

ماء الزهر – فوائد واستخدامات ماء الزهر للاطفال والبشرة والشعر

يعتبر ماء الزهر أحد المركبات التى يتم إستخلاصها من زهور شجرة الليمون وهو ذو رائحة العطريةّ فوّاحة منعشة. يتم تقطيره من زهور الحمضيات وخاصةً زهر النّارنج أو ما يُطلق عليه أبو صفير. ولكن هذه الزهور ليست متوفرة طوال العام فهى زهور موسمية تحتاج إلى أوقات معينة لزراعتها. ويعد ماء الزهر من اهم المواد المنكهة التي تتوافر في كل المطابخ العربية وذلك بسبب إستخداماته المتعددة في الطهي  وتحضير انواع مختلفة من الحلويات العربية. كما يُستخدم في بعض البلدان العربيّة كنوعٍ من الطّيب فيتم صبّه في قارورةٍ فضيةٍ أو نحاسيةٍ تأخذ شكلاً تراثياً جميلاً لها عنق طويل أشبه بقارورة العطر وينتهي العنق بقمعٍ له عدة ثقوب.  ولكن فوائد واستخدامات ماء الزهر أكثر من مجرد ذلك ففي كثير من الاحيان أذكر جدتي كانت تسقينا ملقة منه عندما كنا نعاني من آلام المعدة.

متابعة قراءة ماء الزهر – فوائد واستخدامات ماء الزهر للاطفال والبشرة والشعر