أرشيفات الكلمات المفتاحية: الطاقة

الدراجة الهوائية – فائدة ركوب الدراجة الهوائية لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش

يعد ركوب الدراجة الهوائية من الهوايات التي يحب البعض ممارستها بين وقت و أخرو هي من التمارين الرياضية التي يمكن أن تمارسها لتحصل على مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية فركوبها نشاط ممتع للأطفال و المراهقين و البالغين على حد سواء.
متابعة قراءة الدراجة الهوائية – فائدة ركوب الدراجة الهوائية لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش

العدس – قيمته الغذائية الغنية وفوائده الهائلة على الصحة

يعرف العدس بأنه غذاء الفقراء وذلك لأن يساوي اللحوم في القيمة الغذائية من ناحية غناه بالبروتين والحديد. فالعدس ينتمي إلى قائمة البقوليات  يزرع في مصر، بلاد الشام،جنوبي اوروبا،الولايات المتحدة،إيران وتركيا، ولكن يعود اصله إلى منطقة الشرق الأوسط . فهو متوفر في كل منزل ،سهل التحضير يمكن تناوله على شكل حبوب مسلوقة، حبوب مجروشة او على شكل شوربة وهناك العديد من الوصفات التي يدخل فيها هذا الطبق النباتي ذو القيمة الغذائية العالية.

للعدس عدة انواع منها :العدس الأصفر،العدس الأسود، العدس الأخضر، العدس الأحمر وعدس بالجبة (أى بالغلاف).

متابعة قراءة العدس – قيمته الغذائية الغنية وفوائده الهائلة على الصحة

التهاب الاذن الوسطى – ما هي اعراضه وعلاجه بالطرق الطبيعية

يعد التهاب الاذن الوسطى من الأمراض، التي لا تشكل خطورة في بدايتها، لكن إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب، فقد تترتب عليه مضاعفات خطيرة تصل إلى حد فقدان السمع. فالتهاب الاذن الوسطى هو عبارة عن التهاب في القناة السمعية وتحديداً في المنطقة الوسطى منه ويكون سببه غالباً بكتيريا او عدوى فيروسية يصاب بها المريض، تسبب إحمرار وتورم وتحمع للسوائل خلف طبلة الاذن. الرُّضَّعُ الذين تتراوح أعمارهم بين 6-15 شهراً هم الأكثرَ عُرضةً للإصابة بهذه الحالة.

متابعة قراءة التهاب الاذن الوسطى – ما هي اعراضه وعلاجه بالطرق الطبيعية

الصنوبر – فوائد الصنوبر الصحية للجسم والبشرة والجنس

تعتبر حبوب الصنوبر من أشهى  المكسّرات  وألذها والأغلى ثمناً،  تلائمه المناطق الباردة والمعتدلة، وينتشر في الدول العربية ومنها لبنان وفلسطين وشرق آسيا وايطاليا، وتكثر استعمالاته في المطابخ الشرقية والإيطالية، ويدخل في العلاجات الطبية والبديلة، ويعد في الهند من الهدايا القيمة لكثرة استعمالاته وفوائده القيمة.
متابعة قراءة الصنوبر – فوائد الصنوبر الصحية للجسم والبشرة والجنس

اللوز – فوائد اللوز للصحة والبشرة والجنس والحامل وقيمته الغذائية الغنية

يعتبر اللوز احد انواع المكسرات المشهورة جداً في مختلف انحاء العالم وأكثر المكسرات المحببة للإنسان حيث انها تتمتع بالطعم اللذيذ.  فاللوز عرف منذ القدم حيث اشتهر في الحميات عند المصريين القدماء وسكان الهند، قد يأكلها البعض نيئة أو محمصة مع الملح أو مدخنة أو حتى مقلية ، يستخدم اللوز في صنع الحلويات وكذلك في تزيين أطباق الأرز.

متابعة قراءة اللوز – فوائد اللوز للصحة والبشرة والجنس والحامل وقيمته الغذائية الغنية

بذور دوّار الشمس – فوائدها الرهيبة للصحة والجنس والبشرة

بذور دوّار الشمس من البذور التى تتمتع بشعبية كبيرة بين الناس من مختلف أنحاء العالم  منذ مئات السنين حيث كان معروفا منذ العصور القديمة، فهي تتميز بصغر حجمها وسهولة تناولها. أطلق عليها بذور دوّار الشمس لأنها توجد داخل زهرة عباد الشمس نظراً لتتبعه مسار الشمس طوال اليوم، تنتشر زراعتها في الكثير من بلدان العالم ولكن الاتحاد السوفيتي من اكبر البلدان إنتاجاً لهذه البذور وتليها الارجنتين واسبانيا فرنسا والصين. هذه البذور متوفرة طوال العام. وتمنح بذور دوّار الشمس العديد من الفوائد الصحيّة للجسم كما ان لها عدة تسميات ومنها الحب الشمسي، بذور عباد الشمس ودوار القمر.

متابعة قراءة بذور دوّار الشمس – فوائدها الرهيبة للصحة والجنس والبشرة