أرشيف الوسم: %sالدماغ

الحفظ : 20 طريقة للتعامل مع ذاكرتك في الحفظ والدراسة

قيل أن الجمال لا تنسى ولكن لا أظن انهم جربوا ذاكرتها في الامتحانات الدراسية. يعتمد الكثير من الطلبة على طرق شتى في الحفظ  في فترات الامتحانات و الكثير منهم يشكون من فقدان الذاكرة في وقت الامتحان. في الحقيقة هناك مشكلتان لتعامل الانسان مع ذاكرته. الاولى هي كيفية تحفيظ المعلومات والثانية هي كيفة استرجاعها في الوقت المطلوب.

متابعة قراءة الحفظ : 20 طريقة للتعامل مع ذاكرتك في الحفظ والدراسة

فوائد الرمان – أكثر من 20 فائدة للرمان و قشره

الرمان فاكهة خريفية لذيذة الطعم ومفيدة صحياً إضافة إلى انه تم ذكرها في القرآن الكريم، وهي من الأشجار المعمرة إنتشرت زراعتها في كثير من البلدان العربية لدفئها وهي ذات أزهار بيضاء وحمراء جميلة تتحول إلى ثمار لذيذة ذات جلد قرمزي اللون أو أصفر محمر يحوي غلاف هذه الثمرة على المئات من الحبوب المائية اللامعة الحمراء او البيضاء اللون وفي كل حبة بذرة صلبة أو لينة.
وقد إكتشف العلماء أنه من أغنى الفواكه بالمركبات المفيدة، ويحتوي  على نسبة عالية جداً من المواد المضادة للأكسدة كالبوليفينول، وعنصر البوتاسيوم وفيتامين سي الذي تؤمن ثمرة واحدة منه 40% من حاجة الإنسان اليومية، إضافة إلى الفيتامينات والأحماض الأمينية. كما ان قشوره  تحتوي على مادة ملونة إستخدمت للصباغة منذ مئات السنين.
وللرمان خواص وقائية وعلاجية عظيمة فهو مسكن للالام ومخفض للحرارة ويفيد في حالات العطش الشديد وقابض لحالات الإسهال ومانع للنزيف وخاصة الناتج عن البواسير والأغشية المخاطية وكما ان عصيره يشفي بعض حالات الصداع وامارض العيون وخاصة ضعف النظر وإن مغلي أزهار الرمان يفيد في علاج امراض اللثة وترهلها.

التأتأة عند الأطفال (أو التلعثم) : أنواعه وأسبابه ونصائح للحد منه

 التأتأة أو تلعثم الكلام عند الأطفال حسب منظمة الصحة العالمية هي إضطراب لا إرادي في نظام الكلام بحيث يكون هناك تكرار بعض أجزاء الكلمة قبل نطقها كاملة (كأن يقول الطفل: تتتتتتتــ … قبل نطق كلمة تفاحة) أو تكرار بعض الكلمات أو العبارات أو تطويل الكلمة عند لفظها أو التوقف عند جزء معين من الكلمة، وتصحب هذه الحالة تغيرات جسمية وإنفعالية تظهر واضحة في تغيير تعبيرات الوجه وحركة اليدين وكذلك إحمرار الوجه والعرق احياناً.
فالتأتأة هي عادة ليست مصدراً للقلق، لأنها تعتبر مرحلة تطورية طبيعية من مراحل إكتساب اللغة عند الطفل وأكثر ما تظهر بين عمر سنتين و5 سنوات هناك حالات تتحسن تلقائياً بعمر 5 سنوات وحالات قليلة تستمر فيها التأتأة لعمر أكثرمن 5 سنوات.
متابعة قراءة التأتأة عند الأطفال (أو التلعثم) : أنواعه وأسبابه ونصائح للحد منه

فوائد الموز : الموز في 15 منفعة و علاج

فوائد الموز كثيرة فهو يحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية – سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،  ويمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. أثبت البحث العلمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فبالاضافة الى النشاط والصحة من فوائد الموز أنه يساعد على الشفاء من الكثير من الأمراض.  متابعة قراءة فوائد الموز : الموز في 15 منفعة و علاج