أرشيفات الكلمات المفتاحية: الدماغ

تأثير الصوم على الدماغ – ماذا يحدث لدماغك عندما تصوم؟

قليلاً ما نسمع عن دراسات تُظهر تأثير الصوم على الدماغ  فأكثر فوائد الصوم التي نقرأها عنها هي للجسم بشكل عام و الجهاز الهضمي او جهاز المناعة بشكل خاص.  الشيء المضحك المبكي اننا لا نكاد نجد علماء و اطباء عرب و مسلمون يدرسون و يبحثون حتى في القضايا القريبة من حياتنا مثل تأثير الصوم على الوظائف المختلفة في جسم الانسان.  ومع ذلك كل من يصوم في شهر رمضان او يصوم النوافل باقي ايام السنة يعلم ان هناك تأثيرات كثيرة على جسم الانسان.    قرأت بحثاً ملخصاً يتحدث عن تأثير الصوم على الدماغ و أمراض الشيخوخة و احببت ان اشارك في ترجمته و نشره لعل ذلك يشجع الباحثين والعلماء القادرين و يفتح اعيننا الى ان الصوم انما هو علاج وليس فقط عبادة. متابعة قراءة تأثير الصوم على الدماغ – ماذا يحدث لدماغك عندما تصوم؟

الدراجة الهوائية – فائدة ركوب الدراجة الهوائية لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش

يعد ركوب الدراجة الهوائية من الهوايات التي يحب البعض ممارستها بين وقت و أخرو هي من التمارين الرياضية التي يمكن أن تمارسها لتحصل على مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية فركوبها نشاط ممتع للأطفال و المراهقين و البالغين على حد سواء.
متابعة قراءة الدراجة الهوائية – فائدة ركوب الدراجة الهوائية لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش

اللوز – فوائد اللوز للصحة والبشرة والجنس والحامل وقيمته الغذائية الغنية

يعتبر اللوز احد انواع المكسرات المشهورة جداً في مختلف انحاء العالم وأكثر المكسرات المحببة للإنسان حيث انها تتمتع بالطعم اللذيذ.  فاللوز عرف منذ القدم حيث اشتهر في الحميات عند المصريين القدماء وسكان الهند، قد يأكلها البعض نيئة أو محمصة مع الملح أو مدخنة أو حتى مقلية ، يستخدم اللوز في صنع الحلويات وكذلك في تزيين أطباق الأرز.

متابعة قراءة اللوز – فوائد اللوز للصحة والبشرة والجنس والحامل وقيمته الغذائية الغنية

القراءة – مدى اهمية القراءة وتأثيرها على حياة الانسان

القراءة هي غذاء الأرواح  والأفكار، وهي من أهم وسائل التعلم الإنساني التي من خلالها يكتسب الإنسان العديد من المعارف والعلوم والأفكار، فبواسطتها يتطور الانسان وتفتح أمامه آفاقاً جديدة. فهي كانت  ولا تزال من أهم وسائل نقل ثمرات العقل البشري وآدابه وفنونه ومنجزاته ومخترعاته، وهي الصفة التي تميز الشعوب المتقدمة التي تسعى دوماً للرقي والصدارة.

تختلف أهمية القراءة لدى الأشخاص باختلاف ميولهم واهتمامتهم، فمنهم من يعتبرها وسيلة جيدة ومفيدة للاستمتاع بوقت الفراغ، ومنهم من يعتبرها ضرورة ومنهجاً للحياة. إلا أن القراءة تتجاوز حدود المتعة والمعرفة لما لها من فوائد عديدة تعود على الصحة العقلية والقدرات الذهنية.

متابعة قراءة القراءة – مدى اهمية القراءة وتأثيرها على حياة الانسان

الاعسر او الاشول : حقائق حول الشخص الاعسر والصعوبات التي يواجهها

الاعسر و الأشول أو الأيسر كلها مصطلحات تطلق على الشخص  الذي يستخدم يده اليسرى للقيام بجميع المهام بما في ذلك الكتابة و الأكل وغيرها.  و هو احد الاختلافات الطبيعية بين البشر وإن كانت نسبته مقتصرة على 10% فقط بين سكان العالم.

متابعة قراءة الاعسر او الاشول : حقائق حول الشخص الاعسر والصعوبات التي يواجهها

4 أسرار لفائدة أكبرمن شرب القهوة

من المتعارف عليه ان شرب القهوة هي من افضل الطرق التي تعمل على  تنشيط عمل الدماغ.  فيلجأ العديد من الأشخاص  في أيامنا هذه إلى تحسين  قدراتهم الفكرية عن طريق شرب القهوة. ولكن عندما يتعلق الأمر بتحفيز الدماغ، فشرب القهوة هو مجرد بداية الطريق.  فمن المعروف ان الكافيين من المنبهات القوية، ولكن هناك اربعة حيل للإستفادة بأكبرقدر ممكن من القهوة. متابعة قراءة 4 أسرار لفائدة أكبرمن شرب القهوة