أرشيفات الكلمات المفتاحية: الاطفال

الماش – فوائد الصحية المذهلة بالاضافة إلى خلطات للحفاظ على البشرة

عشبة الماش لها عدة تسمية منها فول الصويا الاخضر ، الأقطن ، اللوبيا الإشعاعية ،المج والكشري الأخضر. وهي تنتمي إلى فصيلة الفاصوليات ولونها اخضر وحبوبها صغيرة،  موطنه الاصلي هو شبه الجزيرة الهنديه الا انه يزرع الان فى العديد من الدول مثل الهند واسبانيا الفلبين ،فيتنام واليمن  ، يدخل فى الكثير من الاكلات فيطبخ مع الارز ، كما يصنع منه الشوربة والعديد من الاستخدامات .

يحتوى الماش على العديد من المواد الغذائية المفيدة لصحة الانسان ، فهو يحتوى على الالياف كما يحتوى على العديد من المواد المعدنية مثل الحديد ، الفسفور ، الكالسيوم ، الماغنسيوم ، البوتاسيوم ، والنحاس كما يحتوى على بعض الفيتامينات مثل فيتامين C ، B ، E كما يحتوى على حمض الفوليك.
متابعة قراءة الماش – فوائد الصحية المذهلة بالاضافة إلى خلطات للحفاظ على البشرة

أشعة الشمس – 20 فائدة لأشعة الشمس على صحة الانسان

أشعة الشمس من أكبر النعم التي انعم الله علينا بها، وجودها يعطي الانسان الكثير من الفوائد حيث ان أشعة الشمس اساسية وضرورية في تكوين فيتامين د في الجسم فهي تحفز انتاجه وتصنيعه وهو فيتامين مهم جداً لعدة عمليات حيوية في جسم الانسان.

ولهذا أشاد العديد من العلماء والخبراء المتخصصين بفوائد أشعة  الشمس للإنسان إذ أنه هذا الضوء يساعد في الحفاظ على جسم الإنسان من خطر التعرض للأمراض الخطيرة. كما أنه يساعد في العناية بالبشرة وصحة الجلد. ليس هذا فقط وإنما ضوء الشمس يساعد كثيراً في تهدئة الأعصاب وإسترخاء عضلات الجسم.

متابعة قراءة أشعة الشمس – 20 فائدة لأشعة الشمس على صحة الانسان

الديدان الدبوسية عند الاطفال -أعراضها وطرق علاجها والوقاية منها

تعتبر الديدان الدبوسية او ما تسمى الحرقص من اكثر الديدان المتطفلة شيوعاً والتي تصيب الاطفال خاصة، يبلغ طول الواحدة منها طولَ الدبوس وهي تعيش في الأمعاء الغليظة . وتعدُّ عدوى الديدان الدبوسية من أكثر أنواع عدوى الديدان شيوعاً في العالم كله حيث تنتقل من شخص لآخر لكنها لا تنتقل إلى الانسان من الحيوانات الأليفة .  تدخل الدودة الدبوسية  إلى جسم الإنسان عندما تتلوث أيدي الاطفال بالهرش في منطقة الشرج بالبويضات التي تفرزها الديدان الدبوسية ويبتلعها الطفل . خلال نوم الإنسان تخرج الدودة  الأنثى من الأمعاء عبر الشرج فتضع بيوضَها على الجلد الخارجي في منطقة قريبة من الشرج ، وهذا ما يمكن أن يُسبِّب حكةً شرجية شديدة .  ومن الممكن أن تنتقلَ هذه البيوض عن طريق اليد، أو من خلال بعض السطوح كأغطية الفِراش، الملابس، كؤوس الشراب والمراحيض.

متابعة قراءة الديدان الدبوسية عند الاطفال -أعراضها وطرق علاجها والوقاية منها

الصمغ العربي ( اكاسيا سينغال ) : أكثر من 15 فائدة علاجية له والآثار الجانبية له

الصمغ العربي  والمعروف بالاسم العلمي اكاسيا سينغال هو عبارة عن نتاج شجرة السنط او الطلح، الموجودة بكثرة في المناطق الاستوائية في افريقيا واستراليا، وفي سواحل العاج والصومال والسينغال، والسودان التي تعد اكبر دولة منتجه له، وتشتهر بصمغ يعرف باسم الهشاب.  يستخرج الصمغ من بعض النباتات إما طبيعياً أو بتأثير حالة مرضية، وهو مادة لزجة دابقة، والصموغ عديدة الأشكال ومختلفة التراكيب باختلاف أصولها ومواردها، وهي عادة تنقسم إلى نوعين الأول قابل للذوبان والثاني يمتص الماء. وهو عبارة عن خليط من السكريات المتعددة والبروتينات، ويحوي مجموعة متعددة من السكريات المميزة مثل ارابينوز وريبوز ومجموعة من الاحماض و الاملاح والمعادن والانزيمات، يأخذ شكل مادة بيضاء تميل إلى البني البرتقالي وتتكسر إلى قطع زجاجية لا لون ولا رائحة ولا طعم له ، يحتوي على مواد غذائية وأخرى دوائية له فوائد عظيمة لجسم الانسان، وإذا تم حفظه بطريقة مناسبة يظل الصمغ لعقود من الزمن دون تغيير، ويعود استخدامه إلى حوالي 5 آلاف سنة

يمكن الحصول على الصمغ العربي على شكل مسحوق او علكة او كبسولات او بصورته الصلبة، ويدخل في صناعة العديد من الوجبات الخفيفة والحلويات، مثل بعض انواع الحلويات العربية التقليدية، والمشروبات الغازية.

متابعة قراءة الصمغ العربي ( اكاسيا سينغال ) : أكثر من 15 فائدة علاجية له والآثار الجانبية له

الأملج : 14 فائدة صحية لها ، وكيفية استعماله

كلمة املج أصلها فارسي (آملة) و هو مثل الثمرة السوداء أو عيون البقر له نوى مستدير و حاد الطرفين و عند نزع قشرته يظهر النوى على ثلاث قطع.  من الممكن نقعه مع الحليب و يسمى شير الأملج.  وقد تجده  عند العطارين أو مراكز الأعشاب. هذا النبات غير مألوف بين الناس و يقال انه نبات مهجور في العالم العربي برغم من انه له فوائد هامة و خصائص متعددة. تستخدم عشبة الاملج في العديد من العلاجات للعديد من الأمراض ، لذلك فإنها تستخدم على نطاق واسع في علاج الايورفيدا . عنب الثعلب غني جدا لإحتوائه على فيتامين ج ، ويحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد والكاروتين و فيتامين ب المركب .ويمكن وجوده عند العطارين أو مراكز الأعشاب. متابعة قراءة الأملج : 14 فائدة صحية لها ، وكيفية استعماله

التلفزيون وتاثيره السلبي على الأطفال

دخل جهاز التلفزيون كل بيت وكل غرفة لدرجة أنه أصبح خبزاً يومياً يتناوله الأطفال مع وجبات الطعام، وآخر ما تلتقطه عيونهم قبل النوم، حيث يتشربون منه سلوكياتهم وأفعالهم اليومية، محاولين تقليد كل ما يصدر عنه دون وعي، ومن الملاحظ أن الأسرة حين تترك ابنها فريسة لهذا الجهاز فإنها تضعه أمام تأثيره القوي بالصوت والصورة، بكل ما يحتوي على مشاهد عنيفة ومخلة بالأخلاق، وقد أثبتت الدراسات أن برامج الأطفال تظهر مشاهد عنف أكثر بـ( 50- 60مرة ) من برامج الكبار ولا يخلو الأمر من أفلام الكرتون التي تتضمن أكثر من 80 مشهد عنف في الساعة.
أصبح التلفزيون بالنسبة إلى أكثر الأطفال صديقاً حميماً وموجهاً يومياً اختاروه لأنفسهم ويعتبر التلفزيون للأطفال زميلاً يساعدهم وينصحهم وهو في الوقت ذاته لا يمكن أن يكون مملاً إطلاقاً وبالنسبة للأحداث هو مستشار ومصدر للمعرفة ودليل ومرشد في مجالات الحياة التي لم تعرف بعد.
التلفزيون مثل سكين حاد يمكن الاستفادة النافعة منه ويمكن أن يساء استخدامه فيكون مضراً، فإنه يوجب تنمية معرفة وإدراك العالم، وهو يساعد الأطفال أيضاً في التعليم والتسلية كما أنه مصدر للهو والمتعة، وهو يشجع ويقوي في الأطفال الرغبة في النشاط المبدع الفردي والجماعي كما أنه يقوم بدور المرشد الأخلاقي والأيديولوجي إذا أُدير التلفزيون من قبل جماعات مؤمنة وإصلاحية.

متابعة قراءة التلفزيون وتاثيره السلبي على الأطفال