جدران عربية

يعتبر البيض، بما في ذلك صفار البيض، مغذيًا وصحيًا بشكل عام. إذا رفع نسبة الكولسترول لديك، فهو عادة الكوليسترول جيد. كما يمكن أن تؤثر سلبًا على الكولسترول السيئ، مما قد يساعد في حماية صحتك. اعتمادًا على من تسأل، البيض الكامل إما مغذٍ بشكل لا يصدق أو ضار بصحتك. من ناحية، فهي تعتبر مصدرًا ممتازًا وغير مكلف ...

يعتبر جوز الهند منخفض الكربوهيدرات وغني بالألياف والدهون، وهو خيار رائع إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أو باليو أو خاليًا من الغلوتين. قد يساعد في تعزيز التحكم في نسبة السكر في الدم، ويحتوي على مضادات أكسدة قوية، وله أيضًا تأثيرات مضادة للبكتيريا. جوز الهند هو ثمرة شجرة نخيل (Cocos ...

قد تشمل مؤشرات نقص فيتامين ج (بالانجليزية vitamin C) التعب وسهولة ظهور الكدمات وتورم الجلد. قد تكون أكثر عرضة للإصابة بهذا النقص إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة، بما في ذلك فقدان الشهية. فيتامين ج هو عنصر غذائي أساسي يجب تناوله بانتظام لمنع نقصه. في حين أن النقص نادر نسبيًا في البلدان المتقدمة بسبب توفر ...

البيض مفيد لتخيف الوزن لإنه يوفر كامل العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والكولين وفيتامين د. ويمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يساعد في دعم إدارة الوزن. يعد البيض من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها. وهو غني بـ: بروتين عالي الجودة الدهون الصحية العديد من الفيتامينات والمعادن ...

يمكن أن يسبب إلتهاب فم المعدة (بالانجليزية Gastritis) الغثيان وعسر الهضم، من بين أعراض أخرى. وغالبًا ما يختفي من تلقاء نفسه. قد يتطلب التهاب المعدة المزمن العلاج بالأدوية، مثل مثبطات مضخة البروتون أو مضادات الحموضة. ما هو إلتهاب فم المعدة؟ إلتهاب فم المعدة هو التهاب في البطانة الواقية للمعدة. إلتهاب فم ...

تكشف هذه المقالة ما إذا كانت الفاصوليا المعلبة مفيدة أم سيئة لصحتك. تنتمي الفاصوليا إلى عائلة البقوليات، وهي نباتات تنتج قرونًا تحتوي على بذور بداخلها. إنها غذاء أساسي في بعض الثقافات ومصدر مهم للبروتين النباتي والمواد المغذية الأساسية الأخرى، مثل الحديد والفولات. عادة ما يستهلك الناس في الولايات المتحدة ...