معجون الأسنان هو المستحضر الأساسي لتنظيف وتحسين مظهر الأسنان والحفاظ على صحتها، ولكن مهمته لا تقتصر فقط على تنظيف الأسنان بل لهد العديد من الاستخدامات في المنزل مما يجعله منتجاً لا يمكن لربة المنزل الإستغناء عنه.
متابعة قراءة معجون الأسنان : أكثر من 20 استخدام منزلي مذهل له →

ان أكثر الأهداف شعبية  في هذا الوقت هي أهداف انقاص الوزن.  ولكن ماذا يعني ذلك؟ يجب أن تكون أهدافك محددة و النتيجة قابلة للتحقيق والا اصبنا بالاحباط بسبب الفشل المتكرر. فعلى سبيل المثال:( اذا أردت أن تخسر خمسة كيلوغارمات في شهر واحد) يجب أن تضع تركيزك بأكمله على هذا الهدف فقط و تضعه في اطار زمني محدد لتحقيقه بنجاح. ان عدم وضع هدف محدد سوف يجعلك تفقد التركيز وبالتالي ستفشل في التمكن من الحصول على أية نتائج جيدة.

متابعة قراءة الوزن – كيف تضع اهداف واقعية لتخفيف الوزن وكيفية الحافظ على الوزن اثناء العمل →

وصلتني بعض الصور التي اصلاً كانت قد نشرت على موقع الاستاذ عمرو خالد.  صور تمثل بعض الملاحظات و الأخطاء الشائعة في الصلاة وخاصة صلاة الجماعة. تهدف هذه المجوعة الى تسليط الضوء على بعض المخالفات المنتشرة في صلوات أفراد من المصلين ومحاولة تصحيحها رغبة الوصول لأقرب ما يكون من صفة صلاة نبينا صلى الله عليه وسلم عملاً بقوله في الحديث الشريف {صلوا كما رأيتموني أصلي}.انقر هنا لتحميل نسخة البي دي اف
متابعة قراءة الأخطاء الـ44 الشائعة في الصلاة →

جميعنا يعرف أن من محتويات السيجارة  النيكوتين وهي المادة المُدمن عليها والتي تلفت انتباهنا عندما نتحدث عن التدخين.  ولاكن هل تعلم ان السيجارة تنتج وتبث اكثر من 4000 مادة كيميائية عند اشتعالها؟  ومع ان الكمية المنبعثة من كل مادة كيميائية تختلف من نوع سجائر لآخر إلا ان جميع هذه المواد موجودة في كل الانواع تقريباً والعديد منها تضر بشكل مباشر اي شخص يتعرض لها. ومن المأكد انني لن استطيع ذكر كل المواد الا اني سوف اذكر اهم ما تتناوله وليس من متطلباتك الغذائية.
متابعة قراءة محتويات السيجارة : ما هي المواد التي تحتويها السيجارة الواحدة →

كريم الفازلين معروف لاكثر من قرن حتى الان والفزلين مادة رخوة دهنية مصنوعة من النفط. تستعمل بسبب خواصها الدهنية لترطيب الجلد وسرعة شفائه من التشققات .لم اكن اعرف ان هناك هذا العدد من استخدامات غير طبية لمرهم الفيزلين (Petroleum Jelly)! هذا المرهم الذي يمكن ان تجده في اي صيدلية ويفترض ان يكون بخس الثمن، صنع كمادة لتغطية الخدوش والجروح وترطيب البشرة. قرأت مقالة اليوم ودهشت لكثرة استخدامات الفيزلين ولاكن في البداية دعوني اشرح ما الذي يميز الفيزلين عن باقي الزيوت و المراهم ومن ثم نتطرق الى باقي استخداماته.
متابعة قراءة الفيزلين و إستخداماته : تعلم أكثر من 30 من استخدامات الفزلين المنزلية والتجميلية وفوائد أخرى →