العسل والقرفة : أكثر من 20 فائدة صحية لهذا الخليط السحري

عندما تجتمع بعض العناصر الطبيعية بنسب معينة فقد تشفي الكثير من الحالات المرضية، و أحد أفضل هذه الخلطات هو خليط العسل والقرفة  . فهذا الخليط السحري معروف منذ مئات السنين في معالجة الكثير من الأمراض.   هذه الوصفة الطبيعية معروفة في الطب الصيني وكذلك في الطب الإغريقي ، فالقرفة من اقدم البهارات المعروفة لدى البشر وإستخدامات العسل كطعام  ودواء في غنى عن التعريف. متابعة قراءة العسل والقرفة : أكثر من 20 فائدة صحية لهذا الخليط السحري

نصيحة الأسد

هذه قصيدة مؤثرة من اروع القصائد التي قرأتها اتمنى ان تنال اعجابكم

لكي تكون ملكا مهابا بين الناس ..
إياك أن تتكلم في الأشياء
إلا بعد أن تتأكد من صحة المصدر ..
وإذا جاءك أحد بنبأ فتبين قبل أن تتهور..
وإياك والشائعة ..لا تصدق كل ما يقال ولا نصف ما تبصر ..
وإذا ابتلاك الله بعدو .. قاومه بالإحسان إليه .. ادفع بالتي هي أحسن ..
فإن العداوة تنقلب حباً ..

متابعة قراءة نصيحة الأسد

الحياة السعيدة : 35 نصيحة للتمتع بحياة صحية تحلم بها

هموم ومشاكل الحياة التي نقابلها في طريقنا كل يوم قد تقف عائقاً بيننا وبين سعادتنا التي نحلم بها ونتمناها لنا ولمن نحبّ.  حيث أن الحياة تمر من أمامنا في لمع البصر، ومعظم الناس يعيشون كل سنة مثل اللتي سبقتها. ولكي نتغلب عليها ونتجنّب أن تضعنا تحت ضغوطات لا قوة لنا عليها ولا نستطيع تحملها. سنتحدث في هذا المقال عن النصائح للإستمتاع بحياة سعيدة .

الأفوكادو من اهم الفواكه المغذية وأكثر من 10 فوائد صحية لها

يعتبر الأفوكادو من أهم الفواكه المغذية فهو مصدر ممتاز لحمض الفوليك والألياف وغني بفيتامين C وحمض النيكوتين.  الأفوكادو ثمرة غنية بالبوتاسيوم حيث أن نصف حبة أفوكادو تمنح الجسم حوالي 15% من حاجته اليومية لهذا العنصر، ويحتوي أيضاً على المغنيزيوم والحديد والفوسفور وغيره. كما أنه يعتبر وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام أطفالهن على الأفوكادو المهروس.

متابعة قراءة الأفوكادو من اهم الفواكه المغذية وأكثر من 10 فوائد صحية لها

العناية بالشعر : أهم 9 نصائح هندية للحفاظ على شعرك

يعتبر الشعر جزء اساسي من الجمال، لكنه معرض للتلف والتقصيف بسهوله  لذلك يجب العناية بالشعر من اجل الحفاظ على شعر جذاب وصحي .  وفى هذا الصدد أظهرت دراسة هندية أعدها مجموعة من خبراء التجميل أن هناك عدد من النصائح والقواعد الذهبية  ينبغي إتباعها من أجل الحصول على شعر ناعم وصحي.
متابعة قراءة العناية بالشعر : أهم 9 نصائح هندية للحفاظ على شعرك

20 نصيحة تساعدك على التخلص من القلق

ان القلق حالة نفسية تتصف بالخوف والتوتر، وكثرة التوقعات. وينجم القلق عن الخوف من المستقبل، أو توقع لشيء ما، أو عن صراع في داخل النفس بين النوازع والقيود التي تحول دون تلك النوازع .
والقلق أكثر الاضطرابات النفسية شيوعا ، فهو يصيب 10 – 15 % من الناس ، ويزداد حدوثه في الفترات الانتقالية من العمر ، كالانتقال من مرحلة البيت إلى المدرسة ، أو من مرحلة الطفولة إلى المراهقة ، وعند الانتقال إلى سن الشيخوخة والتقاعد ، أو سن اليأس عند النساء .
كما قد يحدث القلق عند تغيير المنزل أو العمل أو ما شابه ذلك . وقد يصاب الإنسان بالقلق كانفعال طارئ يزول بزوال السبب ، وقد يصبح مزمنا يبقى مع الإنسان لساعات أو أيام .
ومن أشكال القلق قلق الأم على ابنها إن تأخر عن موعد وصوله ، وقلق الإنسان على وظيفته وعمله ، أو قلق المرء على صحته حين يمرض ، وقلق الطالب على نتائج امتحاناته ، أو قلق التاجر على تجارته .. وهناك أشكال كثيرة من القلق لا مجال لحصرها . ويصاب الإنسان القلق بأعراض مختلفة ، منها الإحساس بالانقباض ، وعدم الارتياح والشعور بعدم الطمأنينة، والتفكير الملح والأرق ، كما قد يشكو القلق من الخفقان وإحساس بتشنج في المعدة أو برودة في الأطراف.


متابعة قراءة 20 نصيحة تساعدك على التخلص من القلق

خير الكلام ما قل و جل ودل ولم يمل