جدار غذاء

  فوائد الموز كثيرة فهو يحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية – سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،  ويمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. أثبت البحث العلمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين ...

هل سبق لك وتساءلت لماذا تشعر بالسعادة والهذيان عندما تشرب الكولا؟ لأنها تشعرك بالإنتعاش! هل سبق أن تسائلت ما الذي تحتوي عليه الكولا؟  لقد اسبدلوا كلمة الكوكاين منها منذ مئة عام للحد من التكرار. في الدقائق العشرة الأولى: يدخل ما يوازي عشرة ملاعق صغيرة من السكر إلى جسمك أي 100% من الكمية المطلوبة يومياً. لن ...