إدمان الألعاب الإلكترونية و كيف تحمي ابنك منها ؟

إدمان الألعاب الإلكترونية

من المهم أن نعمل شيء نحبه ولكن هل يتصور أحد أن هناك شيء اسمه إدمان الألعاب الإلكترونية تماماً مثل الإدمان على التدخين أو الإدمان  على الخمر أو المخدرات!  هل يمكن أن تتطور الهواية إلى إدمان؟ ففي هذه الأيام  لا يكاد يخلو بيت  من صراع الألعاب الإلكترونية. منذ فترة اضطررنا إلى الابتعاد عن ابني البالغ 10 سنوات … اقرأ المزيد

التوتر والضغط النفسي – 20 خطر على صحتك يسببها التوتر

التوتر والضغط النفسي

نراهن على أن كل واحد منكم قد عانى بالفعل من التوتر والضغط النفسي عدة مرات في حياته ، ولكن يجب أن تعرف أن المخاطر الصحية من التوتر والضغط النفسي أمر خطير للغاية. فالتوتر هو حالة شائعة في حياة الإنسان حيث أن هناك الكثير من الأشياء التي يجب على الناس حلها في حياتهم. والضغط النفسي ناجم … اقرأ المزيد

الوسواس القهري : أعراضه وعلاجاته المختلفة

الوسواس القهري

الوسواس القهري من الأمراض النفسية الشائعة بين الناس، ويُعرف بإصابة الشخص المريض بحالةٍ مضطربة تجعله يشعر بفكرةٍ معينة تحتل حيزاً من إدراكه ووعيه رغماً عنه والقيام بها بإلحاحٍ ينبع من داخله دون أن يتمكن من التخلص منه.

اقرأ المزيد

علاج القمل و الصيبان : طرق ومستحضرات للتخلص منه

علاج القمل

اذا كنت تبحث عن علاج القمل أو طريقة للتخلص من الصيبان فلدينا في هذا المقال عدة طرق وأتبعنا كل طريقة بنبذة عن مدا فعاليتها.     يُعتبر القمل والصيبان أو الصئبان من الحشرات الطُفيليّة التي تعيش في شعر رأس الإنسان أو على جسده وتتغذى على دمه، وتتحرك بالزحف؛ فلا يمكنها الطيران أو القفز، وتُسمّى بيوض القمل … اقرأ المزيد

القلق والتوتر : أكثر من 16 نصيحة للتخفيف القلق

التوتر و القلق

إن القلق حالة نفسية تتصف بالخوف والتوتر، وكثرة التوقعات. وينجم القلق عن الخوف من المستقبل، أو توقع لشيء ما، أو عن صراع في داخل النفس بين النوازع والقيود التي تحول دون تلك النوازع . والقلق أكثر الاضطرابات النفسية شيوعا ، فهو يصيب 10 – 15 % من الناس ، ويزداد حدوثه في الفترات الانتقالية من … اقرأ المزيد

ارتجاع المريء أو الارتجاع المريئي: أسبابه وطرق الوقاية منه

ارتجاع المريء أو الارتجاع المريئي

يحدث ارتجاع المريء  (بالإنجليزية GERD  أو  Acid reflux) عندما تنتقل محتويات المعدة إلى المريء ويسمى أيضًا ارتجاع الحمض أو الارتجاع المعدي المريئي. إذا كنت تعاني من أعراض ارتجاع المريء أكثر من مرتين في الأسبوع ، فقد تكون مصابًا بحالة تُعرف باسم مرض الجزر المعدي المريئي (GERD gastroesophageal reflux disease). وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز … اقرأ المزيد