مكملات البروبيوتيك و كيف اختار أفضل مكمل بروبيوتيك؟

مكملات البروبيوتيك

تلقت البروبيوتيك الكثير من الاهتمام مؤخرًا وبدأ مصنعو الأدوية ينتجون مكملات البروبيوتيك لمواكبة موجة التسويق.  هذه الكائنات الحية لها الفضل في توفير جميع أنواع الفوائد الصحية المتعلقة بوظيفة الأمعاء وما بعدها. إذا كنت تبحث عن استخدامها لتعزيز صحتك ، فمن المهم التأكد من تناول مكملات البروبيوتيك المناسبة للحصول على النتائج التي تبحث عنها. تلقي هذه المقالة … اقرأ المزيد

البروبيوتيك : دليل بسيط ومختصر للتعرف على البروبيوتيك

البروبيوتيك

نسمع الكثير من الأطباء و أخصائيين التغذية يتكلمون عن البروبيوتيك في السنوات الأخيرة وأهمية تناول الأطعمة التي تحتوي عليه أو تناوله كمكمل غذائي.  لكن ما هو وما هي فوائد البروبيوتيك وما الأطعمة التي تحتوي عليه ؟  هل تعلم أن عدد البكتيريا في جسمك يفوق عدد خلايا جسمك بنسبة 10 إلى واحد ولكنها من البكتيريا الجيدة. … اقرأ المزيد

تأثير المضادات الحيوية على الرضاعة : كل ما تحتاجين إلى معرفته

تأثير المضادات الحيوية على الرضاعة

ما تأثير المضادات الحيوية على الرضاعة الطبيعية؟  هل يمكن أن تتناول الأم المضادات الحيوية خلال فترة الرضاعة الطبيعية ؟  هل عليها التوقف عن الرضاعة ؟  دعونا نواجه الأمر: سواء أحببت ذلك أم لا ، تمرض الأمهات المرضعات أحيانًا. عندما يحدث ذلك ، لا يكون الأمر ممتعًا على الإطلاق، لأنه لا يوجد أبدًا وقت جيد لمرض … اقرأ المزيد

أسباب تقرحات الفم و 16طريقة لعلاج حمو الفم أو قرحة الفم

تقرحات الفم أو حمو الفم

تعرف طبياً تقرحات الفم أو حمو الفم باسم القرحة القلاعية (بالإنجليزي canker sore, or aphthous ulcer) وهي قرحة في الفم مفتوحة ومؤلمة.  وهنا نتكلم عن النوع الشائع من أنواع قرحة الفم. يلاحظها بعض الناس داخل الشفاه أو داخل الخدين أو تحت اللسان وعادة ما تكون تقرحات الفم بيضاء أو صفراء ومحاطة بأنسجة ناعمة حمراء وملتهبة.

تشمل أعراض حمو الفم ما يلي:

  • قرحة صغيرة بيضاوية الشكل بيضاء أو صفراء في فمك
  • منطقة حمراء مؤلمة في فمك
  • إحساس بالوخز أو الحرق في فمك

في بعض الحالات ، قد تظهر أعراض أخرى أيضًا ، بما في ذلك:

  • تورم الغدد الليمفاوية
  • حمى
  • عدم الشعور بالراحة

اقرأ المزيد

اللسان الجغرافي : تعرف على أعراضه، أسبابه وكيفية علاجه

اللسان الجغرافي

اللسان الجغرافي  (بالإنجليزية Geographic tongue) هو حالة مرضية متعلقة بالفم غير ضارة تؤثر على على سطح اللسان، فتعطي اللسان مظهراً مختلفاً وتجعله يشبه الخريطة. وهي ليست ناتجة عن إصابة ما مثل حرق اللسان عندما نشرب شيئاً ساخناً. 

يكتسب اللسان هذا المظهر عندما يفقد جزء من طبقة الحليمات الصغيرة (papillae) في بعض الأماكن، ما ينتج عن هذا الفقد عدم استواء سطح اللسان وظهور بعض البقع الحمراء الناعمة وغالباً حافتها مرتفعة على أجزاء منه و تشبه الطفح.

تعطي هذه البقع (الآفات) اللسان مظهرًا جغرافيًا أو يشبه الخريطة. غالبًا ما تلتئم الآفات في منطقة واحدة ثم تنتقل (تهاجر) إلى جزء مختلف من لسانك. يُعرف اللسان الجغرافي أيضًا باسم التهاب اللسان المهاجر الحميد.

على الرغم من أن اللسان الجغرافي قد يبدو مقلقًا ، إلا أنه لا يسبب مشاكل صحية ولا يرتبط بالعدوى أو السرطان. يمكن أن يتسبب اللسان الجغرافي في بعض الأحيان في إزعاج اللسان وزيادة الحساسية تجاه بعض المواد ، مثل التوابل والملح وحتى الحلويات.

 وفي الأغلب ما تصيب متوسطي العمر وكبار السن بنسبة قليلة لا تزيد عن 1-3% من الأشخاص، وهي أكثر انتشاراً عند النساء.

اقرأ المزيد

تقصف الشعر : أسبابه و 7 طرق لعلاج تقصف الشعر

تقصف الشعر

يحدث تقصف الشعر عندما تصبح أطراف شعرك جافة وهشة ومتآكلة وقد تشبه نهاية حبل مفكك. قد يتسبب التعرض لظروف الطقس القاسية وتقنيات العناية بالشعر مثل التجفيف بالمجفف والفرد والتجعيد في تقصف الشعر. وهي ناتجة أيضًا عن منتجات الشعر الكيميائية. مع وجود الكثير من الأشخاص الذين يستخدمون منتجات الشعر يوميًا ، فإن الأطراف المتقصفة شائعة ويضطر … اقرأ المزيد