صحة

فقر الدم أو الأنيميا (بالإنجليزية Anemia) هو أحد المشاكل الصحية التي تصيب الإنسان نتيجة نقص عدد الكريات الحمراء السليمة  والمسؤولة عن نقل الأكسجين لأعضاء الجسم. وقد يكون حالة مؤقتة تزول بزوال السبب مثل نقص الحديد وحمض الفوليك وضعف التغذية، أو قد تكون دائمة كتلك التي تتعلق بالأمراض الوراثية كالثلاسيميا ومرض أنيميا الخلايا المنجلية. في هذا … اقرأ المزيد

بكل تأكيد من المستحيل إطالة العمر الذي كتبه الله عز وجل للإنسان وأن الإنسان مهما فعل لن يطول عمره ولو بضع دقائق.  ولكن نتحدث هنا عن أسباب التي تساعد في الوقاية من تدهور الصحة في أيامنا الأخير حتى ننعم بعيشة هنية وهذه الأسباب  هي ناتجة عن دراسات عدة.   لنعرف العمر المتوقع على أنه ما يتوقعه … اقرأ المزيد

تسوس الأسنان لا يسببه السكر وفرشاة الاسنان ليست الحل أنما الغذاء هو السبب – تعرف على طرق طبيعية لعلاج أسنانك بدون اللجوء الى طبيب الأسنان.

يعمل البروبيوتيك على تخفيف الوزن ودهون البطن من خلال تنظيم عمل الجهاز الهضمي ولكن لم يعرف حتى الان كيف تتم هذه العملية. البروبيوتيك هي كائنات دقيقة حية لها فوائد صحية عند تناولها وتوجد في كل من المكملات الغذائية والأطعمة المخمرة. قد تعمل البروبيوتيك على تحسين وظائف المناعة وصحة الجهاز الهضمي والقلب ، من بين فوائد … اقرأ المزيد

كلنا معرضون للاكتئاب لذلك يجب علينا أن نمارس طرق تجنب الاكتئاب المعروفة وأهمها الرياضة و النوم بانتظام  والعلاقات الاجتماعية الجيدة.    يمكن أن يكون الاكتئاب شديدًا ويغير حياتك ، ويؤثر على نوعية الحياة وسعادة من يتعايشون معها. وهي حالة شائعة خاصة في هذه السنة بسبب الحجر الذي فرض في معظم الدول لاحتواء تفشي مرض كورونا.   … اقرأ المزيد

أنواع الاكتئاب عديدة ومع أنهم يتشاركون في بعض الأعراض الشائعة ، فإن لديهم أيضًا بعض الاختلافات الرئيسية. يمر الجميع بفترات من الحزن العميق والبؤس. وعادةً ما تتلاشى هذه المشاعر في غضون أيام أو أسابيع قليلة ، حسب الظروف. لكن الحزن العميق الذي يستمر لأكثر من أسبوعين ويؤثر على قدرتك على العمل قد يكون علامة على … اقرأ المزيد