جدار تخفيف الوزن

جملة من المواضيع عن حرق الدهون و التخسيس وتخفيف الوزن وتنحيف الجسم

أوقف الرغبة الشديدة لتناول السكر في 3 خطوات

أوقف الرغبة الشديدة لتناول السكر في 3 خطوات

قد تتمكن من كبح الرغبة الشديدة لتناول السكر والحلويات عن طريق تناول أطعمة تحتوي على بعض العناصر الغذائية أو شرب الماء. قد يساعدك أيضًا تشتيت انتباهك عن طريق الانخراط في أنشطة أخرى. يعاني الكثير من الأشخاص من الرغبة الشديدة لتناول السكر بانتظام. يعتقد المتخصصون في مجال الصحة أن هذا هو أحد الأسباب الرئيسية ...
41 0
أفضل 25 نصيحة عن النظام الغذائي وفقدان الوزن وتحسين الصحة

أفضل 25 نصيحة عن النظام الغذائي وفقدان الوزن وتحسين الصحة

دعنا نواجه الأمر من لا يريد ان يسمع نصيحة عن النظام الغذائي وفقدان الوزن وتحسين الصحة  – هناك قدر هائل من المعلومات على الإنترنت حول كيفية التخلص من أرطال الوزن بسرعة والحصول على اللياقة البدنية. إذا كنت تبحث عن أفضل النصائح حول كيفية إنقاص الوزن والحفاظ عليه ، فقد يكون هذا الكم اللامتناهي من النصائح ...
401 1
حمية باليو – دليل المبتدئين بالإضافة الى خطة وجبات

حمية باليو – دليل المبتدئين بالإضافة الى خطة وجبات

تم تصميم حمية الباليو دايت أو باليو لتشبه ما أكله أسلاف البشر منذ آلاف السنين. على الرغم من أنه من المستحيل معرفة بالضبط ما أكله أسلاف البشر في أجزاء مختلفة من العالم ، يعتقد الباحثون أن وجباتهم كانت تتكون من أطعمة كاملة. من خلال اتباع نظام غذائي كامل قائم على الغذاء وعيش حياة نشطة بدنيًا ، يُفترض أن ...
514 0
كيفية تخفيف الوزن بعد انقطاع الطمث (والحفاظ عليه)

كيفية تخفيف الوزن بعد انقطاع الطمث (والحفاظ عليه)

قد يبدو تخفيف الوزن بعد انقطاع الطمث أمرًا مستحيلًا. يمكن أن تعمل التغييرات الهرمونية والتوتر وعملية الشيخوخة ضدك. ومع ذلك ، هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتسهيل عملية تخفيف الوزن بعد انقطاع الطمث. لماذا انقطاع الطمث يجعل خسارة الوزن صعبة للغاية يبدأ سن اليأس رسميًا عندما لا تمر المرأة بدورة ...
566 0
أغذية تحرق الدهون : أكثر من 10 أطعمة تحفز على حرق الدهون

أغذية تحرق الدهون : أكثر من 10 أطعمة تحفز على حرق الدهون

في الوقت الذي تمارس الرياضة لتخفيف الوزن عليك أن تركز على تناول أغذية تحرق الدهون لتصل إلى هدفك بسرعة.  لكن هل هناك أطعمة تحرق الدهون فعلا؟ كيف تعمل الأغذية على حرق الدهون في الواقع الأطعمة بحد ذاتها لا تعمل على حرق الدهون إنما تحفز الجسم على حرق الدهون بشكل أسرع أو بعبارة أخرى تزيد من السعرات الحرارية ...
1453 1
كيف يساعدك البروبيوتيك على تخفيف الوزن وإذابة دهون البطن؟

كيف يساعدك البروبيوتيك على تخفيف الوزن وإذابة دهون البطن؟

يعمل البروبيوتيك على تخفيف الوزن ودهون البطن من خلال تنظيم عمل الجهاز الهضمي ولكن لم يعرف حتى الان كيف تتم هذه العملية. البروبيوتيك هي كائنات دقيقة حية لها فوائد صحية عند تناولها وتوجد في كل من المكملات الغذائية والأطعمة المخمرة. قد تعمل البروبيوتيك على تحسين وظائف المناعة وصحة الجهاز الهضمي والقلب ، من ...
1059 0