جدار المعلومات عامة

جدار المعلومات العامة يحتوي على مواضيع مهمة نستفيد منها في حياتنا اليومية لتدبرها بشكل أفضل و تدارك أخطاء أو مشاكل قد نقع فيها وتعلم طرق جديدة لاستخدام ما حولنا من مواد و ادوات منزلية.

تنميل اليدين – الاسباب وراء التنميل وطرق علاجها وكيفية الوقاية منها

تنميل اليدين  او الخدر هو شعور غريب يشعر به الكثير من الناس بعد قيامهم بحركات معينة كالإرتخاء او النوم على اليدين  ويمكن الشعور بالتنميل في أي جزء آخر من اجزاء الجسم، فهذه الحالة تحدث بسبب حالات مرضية أو نتيجة للضغط على قنوات الأوعية الدموية، التي تغذي الأطراف العلوية. القلق من هذة الظاهرة يظهر في تلك الحالات عندما يصبح التنميل منهجي ويرافقه اضطرابات أخرى
متابعة قراءة تنميل اليدين – الاسباب وراء التنميل وطرق علاجها وكيفية الوقاية منها

المضادات الحيوية – أضرار إستعمالها وكيفية إستعمالها بالشكل السليم

المضادات الحيوية هي عبارة عن أدوية عظيمة الأهمية إذا تم استعمالها بشكل صحيح، تعمل على قتل او وقف تكاثر  البكتيريا المسببة للمرض مما يعطي الجسم فرصة لتقوية جهاز المناعة. معظم الأمراض المعدية يتسبب فيها نوعين من الجراثيم: البكتيريا أو الفيروسات. المضاد الحيوي يعالج العدوى البكتيرية لكنه لا يعالج العدوى الفيروسية فمثلا الزكام و الأنفلونزا وأغلب حالات احتقان الحلق سببها عدوى فيروسية.

تعمل المضادات الحيوية المختلفة ضد أنواع محددة من الإلتهابات بطرق مختلفة أيضا ً. واستعمالها جميعها ينطوي على مخاطر معينة ولكن بدرجات متفاوتة، فبعضها أخطر بكثير من بعضها الآخر. لذلك يجب أن يتم اختيارها واستعمالها بحذر شديد.

من المضادات الحيوية المعروفة: البنسلين والتتراسيكلين والستربتوميسين والكلورامفينيكول والسلفا أو السلفوناميد (السلفوناميدات) والإرثروميسين.

متابعة قراءة المضادات الحيوية – أضرار إستعمالها وكيفية إستعمالها بالشكل السليم

قشرة الشعر – أسباب حدوثها وطرق التخلص منها بالطرق الطبيعية

قشرة الشعر  تعتبر  من مشاكل الشعر الشائعة التي يواجهها الكثيرون والتي تسبب الإحراج، فهي طبقة بيضاء تنتشر على فروة الراس بين خصيلات الشعر  وهي غير معدية ونادرا ما تكون خطيرة. فهي في الواقع عبارة عن خلايا ميتة تتكون في فروة الرأس، وتتجمع على شكل قشور، ويطلق عليها اسم قشرة الرأس. ينبغي علاج قشرة الشعر منذ ظهورها،لأن مشكلة قشرة الشعر الشديدة يمكن أن تؤدي إلى الحكة المزعجة في فروة الرأس. وقشرة الشعر لها ارتباط وثيق بتقلبات الطقس، وتغييرات في درجات الحرارة، وسنتعرف في هذا المقال على أسبابها، وطرق علاجها.

متابعة قراءة قشرة الشعر – أسباب حدوثها وطرق التخلص منها بالطرق الطبيعية

النوم الهنيء – 10 طرق تساعدك على نوم هنيء

إننا نقضي ثلث حياتنا نياما ولكن مع كل القلق الذي يحيط بنا في هذه الأيام هل هو النوم الهنيء الذي نحب ان نستمتع به؟ درس العلماء النوم و جميع تفاصيله ولكن مازالوا في حيرة : لماذا نحتاج إلى النوم والأهم من ذلك ما هي صفات النوم الهنيء؟  ما نعلمه على وجه اليقين هو أن غياب النوم يؤدي إلى تراجع قدرة المرء على الإبداع الخلاق، وضعف ذاكرته ومحاكمته السليمة و مستوى أدائه الجسدي.  يؤكد الباحثون أنه من دون أخذ قسط كاف من النوم، ينخفض أداء المرء إلى حد بعيد. ولم يكتشف العلماء سببا لأهمية النوم فيزيولوجيا، لكنهم يدركون تماما ما يترتب على نقصه. فالنعاس أول أعراض نقص النوم ، ثم يبدأ تراجع سريع في المزاج و الأداء و الإبداع الخلاق و القدرة على المحاكمة والتفكير السليم. وفي الحالات الشديدة لا يجدي أي قدر من قوة الإرادة في إبقاء الانسان مستيقظا. ومبلغ علمنا أن ليس ثمة من مات نتيجة لتعمد البقاء مستيقظا، مع أن عددا كبيرا من حيوانات المختبرات قد نفقت عندما حرمها الباحثون من النوم. متابعة قراءة النوم الهنيء – 10 طرق تساعدك على نوم هنيء

الإجهاد الحراري – اسباب حدوثه وأعراضه والوقاية من الاصابة به

الإجهاد الحراري  هو ارتفاع حرارة الجسم نتيجة تعرضه لدرجة حرارة عالية، سواء كان ذلك من خلال تعرض الجسم لأشعة الشمس المباشرة أو أي مكان حرارته عالية عموماً. ويحدث الإجهاد الحرارى نتيجة فقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل والأملاح عند التعرض للجو الحار لمدة طويلة، مثل: العمل فى الأفران، وأمام النيران لفترة طويلة، خاصة عند بذل مجهود شاق، ما يؤدى إلى اضطراب فى وظائف الجسم، وربما غيبوبة كاملة، ويعتبر الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، مثل مرضى القلب والسكر، أول المعرضين لخطر الإصابة بالإجهاد الحرارى.
متابعة قراءة الإجهاد الحراري – اسباب حدوثه وأعراضه والوقاية من الاصابة به

قشر البصل – فوائد قشر البصل لإنقاض الوزن والصحة والشعر

قشر البصل مفيداً جداً لجسم الانسان بشكل عام، فتفيد صحته وقلبه وشعره. فقشور البصل هي اوراق مغلفة لثمرة البصل تحمي اللب من الرطوبة والحشرات والآثار الضارة والعوامل الخارجية. لقشرة البصل فوائد كبيرة وذلك بسبب احتوائه على مادة الفلافونويد التي تجعل الشعيرات الدموية بان تقوم بعملها علي أحسن وجه، تساعد أيضاً على مقاومة الإلتهابات وبالذات إلتهابات القولون. فالقشرة تحتوي على  مستوى عال من مضادات الأكسدة، أعلى بكثير من الموجودة في البصل نفسه وهذا يجعله مضادا حيويا، ومضادا للميكروبات، ومطهرا طبيعيا لأن له محتويات غذائية مفيدة. كما أن قشر البصل يحتوي على الكيرستين الذي يساعد في السيطرة على ضغط الدم ومنع انسداد الشرايين. وهو معبأ بالألياف ومركبات الفينولية التي تساعد في الوقاية من مرض الشريان التاجي . وعند تناولة بشكل مستمر يعمل علي انخفاض ضغط الدم ويقي خلايا الكبد وكذلك يعمل كواقي لجدار المعده.

فقشور البصل غير صالحة للاكل إلى انه يمكن الحصول عى فوائدها الغذائية من خلال إضافتها إلى الحساء دون تناولها.

متابعة قراءة قشر البصل – فوائد قشر البصل لإنقاض الوزن والصحة والشعر