لكل غذاء فوائده وقد لا نعلم مدى أهميته وتأثيره على صحتنا – لنتعرف على فوائد الاطعمة التي نتناولها وأهمية كل مركب من مركباتها وقيمتها الغذائية.
الشوكولاتة الداكنة صحية ومغذية بشكل لا يصدق. ومع ذلك ، هناك العديد من العلامات التجارية المتوفرة وليست جميعها متساوية. بعضها أفضل من البعض الآخر ، بناءً على المكونات وطرق معالجة الكاكاو. إذن أيهما تختار؟ اتبع هذا الدليل لمعرفة كل ما تحتاج لمعرفته حول اختيار أفضل أنواع الشوكولاتة الداكنة أو الشوكولاتة السوداء. ما هي الشوكولاتة الداكنة ؟ … اقرأ المزيد
تعتبر الشوكولاتة السوداء أو الشوكولاتة الداكنة أفضل أنواع الشوكولاتة وأكثرها فائدة لصحة الإنسان. تتميّز الشوكولاتة السوداء باحتوائها على كمية كبيرة نسبيا من الكاكاو، حيث أنه كلما ارتفعت نسبة الكاكاو في الشوكولاتة كلما ازدادت قيمتها الغذائية. أنها تحتوي على 70% على الأقل من الكاكاو. وتحوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى أن الدراسات أثبتت … اقرأ المزيد
هل هناك أغذية لنمو الشعر ؟ كثير من الناس يريدون شعرًا قويًا وصحيًا ، خاصة مع تقدمهم في السن ولكنهم لا يعتنون بنظامهم الغذائي. من المثير للاهتمام أن شعرك ينمو حوالي 0.5 بوصة (1.25 سم) شهريًا أي 6 بوصات (15 سم) سنويًا. تعتمد سرعة نموه على عوامل مثل العمر والصحة والوراثة والنظام الغذائي. على الرغم … اقرأ المزيد
اذا كنت في فترة الحمل فلا بد أنك مهتمة بالبحث عن الأطعمة المفيدة أثناء الحمل لنمو الجنين بشكل صحي. هل تشعرين بالجوع أثناء الحمل؟ هل تبحثين عن وجبة خفيفة تشعرك وطفلك بالرضا؟ ربما تسمعينها كثيرًا: تناول الأطعمة المفيدة أثناء الحمل أمر ضروري. نحن هنا لتحويل مخزنك إلى متجر شامل للأطعمة الصحية واللذيذة التي ستمنح طفلك … اقرأ المزيد
هل لاحظت أن القهوة تسبب الرغبة للتغوط أو أن لها تأثير قوي على الأمعاء ؟ من المعلوم والمثبت أن القهوة أو النسكافيه تحفز الدماغ، ولكن لكثير من الناس تعمل القهوة على تحفيز الجهة المقابلة في الجسم. للقهوة فوائد كثيرة فلا يعتبر هذا المشروب الذي يحتوي على مادة الكافيين انتعاشًا رائعًا فحسب ، بل إنه محمل … اقرأ المزيد
الثوم نبات عشبي موطنه الأصلي في بلاد البحر الأبيض المتوسط ومنها انتشر إلى بقية البلاد، فيعرف بأنه “عسل الإنسان الفقير” لأنه استخدم لعلاج العديد من الأمراض والآلام. إعتاد الناس ربطه حول الرقبة ملفوفاً في قطعة قماش للوقاية من نزلات البرد وكان يستخدم للوقاية من الطاعون ويرتديه الناس مثل القلائد لطرد الشياطين ومصاصي الدماء وفي الحرب … اقرأ المزيد