فبراير 16, 2022
النظام الغذائي الخالي من اللاكتوز: أطعمة يجب تناولها أو تجنبها
النظام الغذائي الخالي من اللاكتوز هو نمط أكل شائع يقضي على اللاكتوز أو يقيده ، وهو نوع من السكر في الحليب. على الرغم من أن معظم الناس يدركون أن الحليب ومنتجات الألبان تحتوي عادةً على اللاكتوز ، إلا أن هناك العديد من المصادر المخفية الأخرى لهذا السكر في الإمدادات الغذائية. في الواقع ، تحتوي العديد من ...