صحة

لماذا وضعية الجلوس مهمة ؟  من المحتمل أنك سمعت أن الجلوس هو التدخين الجديد. تشير الأبحاث إلى أن الجلوس معظم يومك يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري. لسوء الحظ ، هذا ينطبق علينا كلنا تقريبًا. نظرًا لأن التكنولوجيا تجعلنا مرتبطين بأجهزة الكمبيوتر والأجهزة الإلكترونية ، فإن الكثير منا يجلس لفترات أطول من … اقرأ المزيد

يمكن أن تؤثر مشكلة آلام الكتف على أي شخص. قد تشمل آلام الكتف الغضاريف أو الأربطة أو العضلات أو الأعصاب أو الأوتار. يمكن أن يشمل أيضًا لوح الكتف والرقبة والذراع واليد. العلاج المبكر مهم. قد يستغرق شفاء آلام الكتف ثمانية أسابيع أو أكثر. قد تساعد علاجات آلام الكتف في المنزل على التعافي. علاجات آلام الكتف … اقرأ المزيد

هل تنتهي صلاحية معجون الأسنان؟ نعم تنتهي صلاحية معجون الأسنان ، لكن هل استخدام معجون الأسنان بعد انتهاء صلاحيته ضارًا أم  إنه فقط ليست مفيدة. نعلم أن المكونات النشطة تصبح أقل فعالية بمرور الوقت. تتطلب كل من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) والجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA) أن يكون لمعجون الأسنان تاريخ انتهاء صلاحية. يجب … اقرأ المزيد

من منا لا يريد ان يستغل اكثر وقت ممكن تحت الشمس في أيام العطل وقد تحول سرعة شفاء حروق الشمس دون هذا فمن المعلوم انك اذا تعرضت لحروق عليك البقاء بعيداً عن اشعة الشمس. وفقًا للمعهد الوطني للسرطان ، يعاني حوالي ثلث البالغين الأمريكيين من حروق الشمس كل عام ، ويتطلب أكثر من 33000 من … اقرأ المزيد

الصيف هنا ، وهذا يعني أن الوقت قد حان للتوجه للخارج والاستمتاع بأشعة الشمس ولكن يجب أن ننتبه ان لا نتعرض الى حروق الشمس.  فجانب كل تلك الساعات التي تقضيها في الهواء الطلق خلال فصل الصيف ، عادة ما يأتي شيء واحد لا مفر منه: حروق الشمس.  ان افضل طريقة لعلاج الحروق الناجمة عن أشعة … اقرأ المزيد

عادت أيام الصيف الحارة والضبابية و كما في كل عام علينا ان نتحقق من صلاحية واقي الشمس قبل استخدامه. قد تحب ذلك أنت، لكن بشرتك لا تفضله بالضرورة. وذلك لأن أشعة الشمس فوق البنفسجية أ (UVA) والأشعة فوق البنفسجية ب(UVB)  يمكن أن تسبب حروق الشمس ، والشيخوخة المبكرة ، وحتى السرطان. هذا هو المكان الذي … اقرأ المزيد