جدار صحة

إن أكثر الأهداف شعبية  في هذا الوقت هي أهداف انقاص الوزن.  ولكن ماذا يعني ذلك؟ يجب أن تكون أهدافك محددة و النتيجة قابلة للتحقيق والا اصبنا بالإحباط بسبب الفشل المتكرر. فعلى سبيل المثال:( اذا أردت أن تخسر خمسة كيلوغارمات في شهر واحد) يجب أن تضع تركيزك بأكمله على هذا الهدف فقط و تضعه في اطار زمني محدد ...

جميعنا يعرف أن من محتويات السيجارة  النيكوتين وهي المادة المُدمن عليها والتي تلفت انتباهنا عندما نتحدث عن التدخين.  ولاكن هل تعلم ان السيجارة تنتج وتبث اكثر من 4000 مادة كيميائية عند اشتعالها؟  ومع ان الكمية المنبعثة من كل مادة كيميائية تختلف من نوع سجائر لآخر إلا ان جميع هذه المواد موجودة في كل الانواع ...

شهد العالم في الآونة الأخيرة زحف مرض السمنة بين الكبار والصغار على حدٍ سواء، حيث باتت السمنة مرتبطة بارتفاع ضغط الدم، والسكري وغيرهما من الأمراض الكثيرة. وبما اننا نعلم أن تناول كميات كبيرة من الطعام وانخفاض الحركة والنشاط البدني هو سبب رئيسي للسمنة، فهنا بعد الأفكار سهلة وسريعة تساعدك على تخفيف الوزن.

بداية ظهورفيروس انفلونزا الخنازير  في المكسيك وهو مرض فيروسي يصيب الجهاز التنفسي ويسببه فيروس الإنفلونزا من النوع “أ” و عادة ما تصيب الخنازير ولكن هناك حالات موثقة تؤكد انتقال العدوى من الخنازير إلى البشر ثم من انسان لأخر. وهذه السلالة من الفيروسية الجديدة يحتم أنها نتجت عن اصابة أحد الخنازير ...