مواضيع للتعريف ببعض الأمراض الشائعة وطرق علاجها الطبيعية بالإضافة إلى أبحاث عن طرق الحفاظ على الصحة بشكل عام
يبحث هذا المقال فوائد بعض الأعشاب والفيتامينات والمكملات الغذائية للتستوستيرون. قد لا يقتصر الأمر على المكملات الغذائية لهرمون التستوستيرون يجب أحياناً تغير بعض الأشياء في حياتك. ماذا يفعل التستوستيرون لجسمك؟ التستوستيرون هرمون مهم للجميع. على الرغم من أنه غالبًا ما يرتبط بالرغبة الجنسية لدى الذكور ، إلا أن هرمون التستوستيرون يحدث في جميع الأجناس منذ … اقرأ المزيد
يلعب هرمون التستوستيرون دورًا مهمًا في صحة الرجل واذا انخفض مستواه ينصح بأن يلجأ الرجال الى علاجات طبيعية لهرمون التستوستيرون. بالنسبة للشباب ، التستوستيرون يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات وكثافة العظام والدافع الجنسي. يبلغ إنتاج التستوستيرون أعلى مستوياته في بداية البلوغ للرجل وينخفض قليلاً كل عام بعد ذلك. عندما لا ينتج الجسم الكمية المناسبة … اقرأ المزيد
يعد انخفاض هرمون التستوستيرون عند الذكور أمرًا شائعًا مع تقدمهم في السن. يمكن أن تكون الأعراض خفية ، ولكن هناك علاج متاح إذا كانت الأعراض تؤثر على نمط حياتك. انخفاض هرمون التستوستيرون التستوستيرون هو هرمون تفرزه الخصيتين. يؤثر التستوستيرون على مظهرك وتطورك الجنسي ، ويحفز إنتاج الحيوانات المنوية والدافع الجنسي ، ويساعد في بناء كتلة … اقرأ المزيد
يعد استنشاق البخار من أكثر العلاجات المنزلية استخدامًا لتهدئة وفتح الممرات الأنفية والتخلص من أعراض نزلات البرد أو التهاب الجيوب الأنفية. يُسمى أيضًا العلاج بالبخار ، وهو يتضمن استنشاق بخار الماء. يُعتقد أن الهواء الدافئ الرطب يعمل عن طريق تخفيف المخاط في الممرات الأنفية والحلق والرئتين. قد يخفف هذا من أعراض التهاب وتورم الأوعية الدموية … اقرأ المزيد
غرف البخار هي مساحات مغلقة يتم تسخينها بالبخار. تختلف درجات الحرارة ، ولكن يتم الحفاظ على حرارة غرف البخار حول 43 درجة . ربما تكون قد شاهدت غرف بخار من قبل في صالة الألعاب الرياضية أو داخل منتجع صحي. الفرق بين غرفة بخار و الساونا غرف البخار تشبه غرف الساونا. أنت تجلس في غرفة صغيرة … اقرأ المزيد
يُعد المشي خيارًا ممتازًا للتمارين الرياضية وغير مكلف ويمكن حرق السعرات الحرارية أثناء المشي فيساعدك بذلك على إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. إذا كنت تسعى لحرق السعرات الحرارية أثناء المشي ، فقد تتساءل عن عدد السعرات الحرارية التي يمكن حرقها بهذا النشاط. لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع ، لأن حرقك له علاقة بعدد … اقرأ المزيد