صحة

حرقة المعدة وعسر الهضم متشابهان، لكن أحدهما يؤثر على صدرك والمريء، والآخر يؤثر على أسفل البطن. الحالتين لها أسباب وعلاجات مماثلة. حرقة المعدة وعسر الهضم من المشاكل الشائعة في الجهاز الهضمي والتي غالبًا ما تتم مناقشتها بالتبادل. على الرغم من أنها قد تحدث في بعض الأحيان في نفس الوقت، إلا أنها تعتبر مشكلات منفصلة في الجهاز … اقرأ المزيد

عسر الهضم الوظيفي (بالانجليزية  Functional Dyspepsia  ) هو حالة هضمية مزمنة تتضمن مشاعر عسر الهضم لفترات طويلة دون سبب هيكلي واضح. بعض خيارات العلاج يمكن أن تقلل الأعراض. العديد من العوامل غير الهيكلية يمكن أن تسبب عسر الهضم الوظيفي ، بما في ذلك: عدوى بكتيرية نظام عذائي بعض الأدوية ضعف وظيفة حاجز الأمعاء الارتجاع المعدي … اقرأ المزيد

عندما تصاب بحرقة المعدة (بالإنجليزية Heartburn) ستشعر بألم غير مريح أو حارق في صدرك. إذا كنت تعاني من حرقة المعدة، فإن أنواعًا معينة من الأطعمة والمشروبات يمكن أن تؤدي إلى ظهور الأعراض، لذلك قد ترغب في تجنبها. حرقة المعدة هي إحساس حارق في صدرك، خلف عظمة الصدر. ويحدث ذلك عندما ينتقل حمض المعدة عائدًا إلى … اقرأ المزيد

قد تعاني من عسر الهضم (بالانجليزية Indigestion) بعد تناول بعض الأطعمة، مثل الأطعمة الدهنية أو الحارة، أو تناول بعض الأدوية، أو بسبب حالة صحية أساسية. يمكن أن يعتمد العلاج على السبب. عسر الهضم هو الاسم الذي يطلق على مجموعة من أعراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك الشعور بالامتلاء أو عدم الراحة في الجزء العلوي من … اقرأ المزيد

القولون العصبي (بالإنجليزية Irritable Bowel Syndrome  أو IBS ) هو مجموعة من الأعراض المعوية التي يمكن أن تشمل تقلصات البطن والإسهال والإمساك والانتفاخ والغازات. سبب هذه المتلازمة غير واضح ولكنه قد يكون مرتبطًا بحساسية القولون المفرطة أو الجهاز المناعي. وفقًا لبحث أُجري عام 2021، يعاني 7-16% من الناس من أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS). وتؤثر … اقرأ المزيد

إذا كان روتينك اليومي يتضمن الكثير من الجلوس، فإن هذه الحركات البسيطة يمكن أن تساعد في منع ميلان الحوض الأمامي و تعديله.  (بالإنجليزية Anterior pelvic tilt) ميلان الحوض الأمامي يساعدك حوضك على المشي والجري ورفع الوزن عن الأرض. كما أنه يساهم في وضعية الجسم الصحيح. يحدث ميل الحوض الأمامي عندما يتم تدوير حوضك للأمام، مما … اقرأ المزيد