صحة

الحالات التي يمكن أن تسبب تصلب المفاصل (بالإنجليزية Stiff Joints) تشمل هشاشة العظام، والتهاب الجراب، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وغير ذلك. قد تساعد العلاجات الطبية والعلاجات الطبيعية في تخفيف تصلب المفاصل. يميل العديد من الأشخاص الذين يعانون من تصلب المفاصل إلى الشعور به بعد الجلوس لفترات طويلة أو بعد الاستيقاظ لأول مرة. يعاني بعض الأشخاص من … اقرأ المزيد

ما هو الارتجاع البيولوجي؟ الارتجاع البيولوجي هو نوع من العلاج يستخدم أجهزة استشعار متصلة بجسمك لقياس وظائف الجسم الرئيسية. يهدف الارتجاع البيولوجي إلى مساعدتك في معرفة المزيد حول كيفية عمل جسمك. قد تساعدك هذه المعلومات على تطوير تحكم أفضل في بعض وظائف الجسم ومعالجة المخاوف الصحية. الارتجاع البيولوجي مبني على مفهوم “العقل فوق المادة”. الفكرة … اقرأ المزيد

يختلف تحمل الألم من شخص لآخر ويصعب قياسه بدقة. من المحتمل أن تعزز قدرتك على تحمل الألم عن طريق تغيير الطريقة التي تدرك بها الألم من خلال علاجات مثل اليوغا والتخيل الذهني والارتجاع البيولوجي. يأتي الألم بأشكال عديدة، سواء كان بسبب الحروق أو آلام المفاصل أو الصداع النابض. يشير قدرتك على تحمل الألم إلى الحد … اقرأ المزيد

مع اقتراب موعد ولادتك، من المحتمل أن يكون لديك الكثير من المعلومات والتفاصيل عنها ومع ذلك كل التركيز يكون على كيفية تخفيف أوجاع المخاض والولادة الطبيعية بدون ألم. لكن القرار الكبير ربما لا يزال يبقيك مستيقظة في الليل: هل يجب عليك استخدام مسكنات ألم المخاض أم عدم تناول أي علاج؟ بالنسبة لطرق تخفيف أوجاع المخاض … اقرأ المزيد

التهاب القولون التقرحي (بالإنجليزية Ulcerative Colitis  أو UC ) هو نوع من أمراض التهاب الأمعاء (IBD). يمكن أن تتراوح الأعراض من خفيفة إلى شديدة. في بعض الحالات، قد لا يكون لديك أي أعراض. يركز العلاج على إدارة الأعراض أو تقليلها. يعد التهاب القولون التقرحي أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 إلى 30 … اقرأ المزيد

سواء قررتي الولادة في المنزل في حوض الاستحمام الخاص بك أو تحديد موعد لإجراء عملية قيصرية، فإن جميعها من طرق الولادة الطبيعية. أنت بطل خارق بغض النظر عن كيفية خروج هذا الطفل من جسمك. لكن مصطلح “الولادة الطبيعية” استخدم تاريخياً لوصف الولادة دون دواء. في بعض الحالات، يعني هذا عدم استخدام أي مسكنات للألم أثناء … اقرأ المزيد