جدار صحة

يعني الإمساك وجود حركات أمعاء صلبة وجافة أو إخراج البراز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع. يمكن أن يكون سببه أشياء مثل نظامك الغذائي أو الأدوية أو ما إذا كنت حاملاً أو مجرد تغيير في روتينك. الإمساك هو أحد أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا في الولايات المتحدة. يعاني حوالي 16 من كل 100 بالغ في الولايات المتحدة من ...

مع تقدم العمر يعاني الكثير من الناس من آلام الظهر وخاصة آلام أسفل الظهر ولكن ما قد لا يعلمه الكثير ان تمديد العضلات اهم وقاية وعلاج لمشاكل الظهر.  ويزيد احتمال الاصابة بأوجاع في أسفل العمود الفقري عند الذين لا يمارسون الرياضة ضمن اسلوب حياتهم اليومي إما بسبب الانشغال أو الكسل.  ففي عالمنا الحديث يعتمد كل ...

معظمنا لم يسمع بالطب البديل أو علاج الضغط بشكل عام ولا سيما علاج الضغط للأطفال وفوائده في حل الكثير من المشاكل والآلام التي تصيب الأطفال الصغار.   الأكيوبرشر (Acupressure)  أو العلاج بالضغط هوطريقة قديمة لتحفيز الشفاء الطبيعي في الجسم تماماً مثل الطرق التقليدية الخرى كالوخز أو الإبرالصينية  والحجامة والكي. ...

لم أكن أعلم ان هناك طرق اخرى أفضل من القهوة تساعد في التغلب على النعاس .  فنقاط الضغط تساعدك على الاستيقاظ بطريقة طبيعية وبدون أي عوارض جانبية بينما الكافيين يسبب جفاف الجسم ومشروبات الطاقة تسبب التوتر.  بالاضافة إلى التغلب على النعاس فإن استخدام نقاط الضغظ تساعد في تحريك وتحفيز التدفق الطبيعي للطاقة، و ...

الذرة الصفراء تشكل الغذاء الرئيسي لكثير من شعوب العالم منذ اقدم العصور ، وتعد الولايات المتحدة اكبر منتج لها ، وتستخدم الذرة في انتاج زيت الذرة والنشا ، وطحين الذرة ، بالاضافة لاستخدامها كعلف للحيوانات ،ودخولها في العديد من الصناعات ومجالات انتاج الطاقة والوقود الحيوي.  تحتل الذرة المركز الثاني بين الحبوب ...

دعونا نواجه الأمر ، النوم جزء كبير من حياتنا – حتى لو لم نحصل على 8 ساعات. ولكن هناك ما هو أكثر مما تعتقد. تلعب وضعية النوم دورًا كبيرًا في جودة نومك ، مما يعني أنه قد حان الوقت لتغييره. أوضاع النوم المختلفة لها فوائد مختلفة. إذا كنت تعاني من ألم أو حالات صحية أخرى ، فقد تحتاج إلى تغيير وضعك للمساعدة ...