جدار صحة

مواضيع للتعريف ببعض الأمراض الشائعة وطرق علاجها الطبيعية بالإضافة إلى أبحاث عن طرق الحفاظ على الصحة بشكل عام

الذئبة الحمامية – أعراض المرض وما هي اسبابه وكيفية علاجه

الذئبة الحمامية – أعراض المرض وما هي اسبابه وكيفية علاجه

الذئبة الحمامية هو مرض روماتيزمي مزمن حيث انه يصيب الجهاز المناعي للانسان الذي يسبب التهاب المفاصل، الأوتار، بشرة،الأوعية الدموية والأنسجة والأعضاء الضام أخرى واحياناً في حالات معينة يصيب الجلد فقط .  وفي مرض الذئبة يقوم جهاز المناعة خطأً بإنتاج اجسام مضادة لمكونات معينة لنوى الخلايا، مثل الحمض النووي DNA ...
2041 0
القدم الرياضي – أسباب الاصابة بهذا المرض وكيفية علاجه

القدم الرياضي – أسباب الاصابة بهذا المرض وكيفية علاجه

قدم الرياضي – وتسمى أيضًا سعفة القدم (بالإنجليزية Athlete’s Foot (Tinea Pedis)) – هي عدوى فطرية معدية تصيب جلد القدم. يمكن أن ينتشر أيضًا إلى أظافر القدمين واليدين. تسمى العدوى الفطرية بقدم الرياضي لأنها شائعة عند الرياضيين. قدم الرياضي ليست خطيرة ، ولكن في بعض الأحيان يصعب علاجها. إذا كنت ...
2039 0
رياضة البيلاتس – فوائد رياضة البيلاتس المذهلة لمرونة الجسم والراحة النفسية

رياضة البيلاتس – فوائد رياضة البيلاتس المذهلة لمرونة الجسم والراحة النفسية

تعتبر رياضة البيلاتس من التمارين الرياضية التي انتشرت بكثرة في الآونة الأخيرة في المراكز الرياضية حيث اصبحت من اكثر التمرينات المطلوبة بمختلف انحاء العالم، قام بتطويرها الألماني جوزيف بيلاتس في بداية القرن العشرين ، وقد كان يعتمدها الراقصون في الولايات المتحدة كوسيلة للتخلص من الإصابات ، وبعد ازدياد ...
2011 0
الدراجة الهوائية  – فائدة ركوب الدراجة الهوائية لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش

الدراجة الهوائية – فائدة ركوب الدراجة الهوائية لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش

يعد ركوب الدراجة الهوائية من الهوايات التي يحب البعض ممارستها بين وقت و أخرو هي من التمارين الرياضية التي يمكن أن تمارسها لتحصل على مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية فركوبها نشاط ممتع للأطفال و المراهقين و البالغين على حد سواء.
1658 0
رقصة الزومبا – تعرفوا على الفوائد المذهلة لهذه الرقصة بإنقاص الوزن

رقصة الزومبا – تعرفوا على الفوائد المذهلة لهذه الرقصة بإنقاص الوزن

رقصة الزومبا هي احد الرياضيات التي تمنح الشخص طاقة إيجابية، فهي  رقصة تشبه رقصات السالسا والسامبا والتي انتشرت بين الشعوب اللاتينية، والرقصات الأخرى المختلفة التي تعتمد على تنفيذ حركات مع الإيقاع السريع للموسيقى ، وتركز هذه الرقصة على حركة الساقين والذراعين، وانتشرت هذه الرقصة في النوادي والمنازل وأصبح لها ...
1613 0
كمال الأجسام – أضرار رياضة كمال الأجسام وفوائدها

كمال الأجسام – أضرار رياضة كمال الأجسام وفوائدها

رياضة كمال الأجسام هي أحد أعظم وأقدم أنواع الرياضات في العالم فهي تعمل على بناء الجسم وتقوي عضلات الجسم وتزيد من وزن وكتلة العضلات وتضخمها، كما وتعطي الشخص الذي يمارس هذه الرياضه جسماً رشيقاً ومظهرا جذاباً وعضلات مفتوله، وهو الجسم المثالي الذي يرغب الكثير من الرجال أن يحصل عليه وخاصة الشباب، وتساعد تمارين ...
4179 0