جدار الصحة

مواضيع للتعريف ببعض الأمراض الشائعة وطرق علاجها الطبيعية بالإضافة الى أبحاث عن الفوائد العلاجية لأعشاب وأغذية في متناولنا في المنزل.

شرب الماء – أهم 9 أسباب تجعلك تشرب الماء باستمرار

جميعنا نعلم ان شرب الماء مفيد لنا ولاكن غالباً ما تكون الاسباب غير واضحة تماماً.  وحتى لو كنا نعلم انه علينا ان نشرب الماء بصعب علينا تعويد انفسنا على ذلك.  ان لشرب الكثير من الماء فوائد و اسباب مهمة واتخاذ من ذلك عادة ليس بالصعب اذا ركزنا قليلاً.
في الحقيقة، نحن لا نفكر كثيراً عندما نشعر بالعطش، لاننا نلجأ في الكثير من الاحيان الى مشروبات اخرى مثل المشروبات الغازية او القهوة او الشاي او عصير الفاكهة الخ.  ومع ان لجميع هذه المشروبات فوائد متعددة الا انها جميعها لها سلبيات احيانا تفوق الفوائد.  فخد العصائر مثلاً، ان لم تكن طبيعية فهي تحتوي على السكر والمواد الحافظة ولن ننسى ان العصائر تزيد من كمية السعرات الحرارية التي نأخذها.  والمشروبات الغازية مثل الكولا تحتوي على مواد كثير غير السكر فتكاد تفقد الجسم كمية سوائل اكثر من ما تحتويه من ماء!  الماء هو السائل الوحيد الذي لن يضرك بشيء اذا اكثرة منه ولا عجب في ذلك لان 60% من جسم الانسان هو ماء وقال تعالى : (وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ).
متابعة قراءة شرب الماء – أهم 9 أسباب تجعلك تشرب الماء باستمرار

التفاح :15 فائدة لهذه الفاكهة السحرية في علاج الكثير من الأمراض

يعد التفاح أحد أهم الفواكه التى تمثل قيمة غذائية كبيرة، وذلك لما يحتويه من عناصر تفيد صحة الإنسان بشكل كبير، هذا بالإضافة إلى مساعدته في الحفاظ على الوزن المثالي وغيرها من الحسنات.  التفاح الأخضر الطازج والذي فيه طعم حامض رائع، و التفاح الأحمر شديد الحلاوة والملىء بالعصير، و التفاح الأصفر بلون الذهب وبطعم متوازن من الحلاوة ولب ناعم سهل الأكل. إن التنوع الهائل في طعم التفاح وألوانه ومدى قساوة أو طراوة لبه وحلاوته تجعله فاكهة مميزة ومرغوبة سواء للأكل بين الوجبات أو للاستخدام في العصيرات أو لعمل الحلويات أو حتى للاستخدام في الأطباق الرئيسية. فانه من الفواكه الهامة في الوقاية و العلاج . وجاء في المثل الشائع (تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب). متابعة قراءة التفاح :15 فائدة لهذه الفاكهة السحرية في علاج الكثير من الأمراض

حساسية الاسنان : الأسباب الشائعة وراء حدوثها وكيفية التخلص منها


حساسية الاسنان  مشكلة شائعة يواجهها الناس من جميع الأعمارحيث ان هؤلاء الناس لا يستطيعون  تذوق المشروبات الباردة او الساخنة او حتى بعض الحمضيا ت والسكريات، وهناك أيضا أشخاص تتعدى معاناتهم  تذوق الأشياء بل يتأثرون بمجرد تنفس الهواء البارد.

تحدث حساسية الاسنان عند تآكل مينا الأسنان وإنكشاف الطبقة التحتية من الأسنان  (عاج السن) للعوامل الخارجية في الفم نتيجة إنحسار أنسجة اللثة بعيداً عن الأسنان،  و بما أن جذور الأسنان غير مغطاة بطبقة المينا الصلبة، فإن المشروبات أو المأكولات الساخنة، الباردة أو السكرية تستطيع عبور طبقة العاج لتصل في النهاية إلى عصب السن، مما يشعرك بألم في أسنانك.
متابعة قراءة حساسية الاسنان : الأسباب الشائعة وراء حدوثها وكيفية التخلص منها

الحياة السعيدة : 35 نصيحة للتمتع بحياة صحية تحلم بها

هموم ومشاكل الحياة التي نقابلها في طريقنا كل يوم قد تقف عائقاً بيننا وبين سعادتنا التي نحلم بها ونتمناها لنا ولمن نحبّ.  حيث أن الحياة تمر من أمامنا في لمع البصر، ومعظم الناس يعيشون كل سنة مثل اللتي سبقتها. ولكي نتغلب عليها ونتجنّب أن تضعنا تحت ضغوطات لا قوة لنا عليها ولا نستطيع تحملها. سنتحدث في هذا المقال عن النصائح للإستمتاع بحياة سعيدة .

السجود – الاعجاز العلمي في السجود وفوائد السجود

لقد أمرنا الله تعالى بالصلاة لعدة أسباب غير عبادته و التقرب منه، فكثير منا يظنون أن الصلاة هي فرض واجب فقط لعبادة الخالق عز و جل و شكره على نعمه، ولكن الله سبحانه و تعالى قد جعل في كل فرض عبادة فائدة للانسان في نفسه وجسده. للانسان في مسيرة حياته خطوط وصل بينه و بين الخالق لا يحول دونها شيء الا ارادة الانسان نفسه في تقطيعها أو تهميشها ذلك الذي سيجر الى نفسه الشقاء بمحض ارادته. وما زال الانسان يشق طريق حياته من خلال معرفته بالله تعالى وتحري سبل رضاه ومعرفة  الاسباب الحقيقية لهذه الفرائض.
متابعة قراءة السجود – الاعجاز العلمي في السجود وفوائد السجود

الوزن – كيف تضع اهداف واقعية لتخفيف الوزن وكيفية الحافظ على الوزن اثناء العمل

ان أكثر الأهداف شعبية  في هذا الوقت هي أهداف انقاص الوزن.  ولكن ماذا يعني ذلك؟ يجب أن تكون أهدافك محددة و النتيجة قابلة للتحقيق والا اصبنا بالاحباط بسبب الفشل المتكرر. فعلى سبيل المثال:( اذا أردت أن تخسر خمسة كيلوغارمات في شهر واحد) يجب أن تضع تركيزك بأكمله على هذا الهدف فقط و تضعه في اطار زمني محدد لتحقيقه بنجاح. ان عدم وضع هدف محدد سوف يجعلك تفقد التركيز وبالتالي ستفشل في التمكن من الحصول على أية نتائج جيدة.

متابعة قراءة الوزن – كيف تضع اهداف واقعية لتخفيف الوزن وكيفية الحافظ على الوزن اثناء العمل