رقصة الزومبا – الفوائد الصحية المذهلة للزومبا

رقصة الزومبا

رقصة الزومبا (بالانجليزية Zumba) هي خيار تمرين جماعي يجمع بين السالسا والتمارين الرياضية. تمرين ممتاز، الزومبا له فوائد عديدة، بدءًا من بناء القدرة على التحمل وحتى تقليل الألم. فيما يلي 9 فوائد للزومبا. إذا سبق لك أن شاهدت دروس الزومبا، فمن المحتمل أنك لاحظت تشابهها الغريب مع حلبة الرقص في نادٍ شعبي في ليلة السبت. … اقرأ المزيد

هل لديك حساسية الكمثرى؟

حساسية الكمثرى

ما هي حساسية الكمثرى؟ على الرغم من أن بعض الأطباء قد استخدموا الكمثرى لمساعدة المرضى الذين يعانون من حساسية الفاكهة الأخرى، إلا أن حساسية الكمثرى لا تزال ممكنة، على الرغم من أنها غير شائعة جدًا. تحدث حساسية الكمثرى عندما يتفاعل جهازك المناعي مع الكمثرى ويرى أن بعض بروتيناتها ضارة. ثم يطلق عدة مواد في جميع … اقرأ المزيد

الذئبة الحمامية الجهازية

الذئبة الحمامية

الذئبة الحمامية الجهازية (بالانجليزية Systemic Lupus Erythematosus) هي النوع الأكثر شيوعًا من مرض الذئبة، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية المزمنة. تشمل الأعراض التعب وألم المفاصل والطفح الجلدي على الأنف والخدين. في حين لا يوجد علاج، العلاج يمكن أن يساعد. يقوم الجهاز المناعي عادة بمحاربة الالتهابات والبكتيريا الخطيرة للحفاظ على صحة الجسم. يحدث مرض المناعة الذاتية … اقرأ المزيد

الشفاه المتشققة – ما الذي يسبب تشقق الشفاه وكيفية علاجها؟

الشفاه المتشققة

يمكن أن تحدث الشفاه المتشققة في كثير من الأحيان عندما يكون الطقس جافًا. قد يساعد الترطيب واستخدام جهاز الترطيب. يمكنك أيضًا أن تصاب بتشقق الشفاه لأسباب أخرى، مثل الجفاف ونقص الفيتامينات. الشفاه المتشققة هو المصطلح الشائع الاستخدام لوصف الشفاه الجافة. يمكن أن يكون سبب تشقق الشفاه عدة عوامل، منها: طقس لعق الشفاه بشكل مفرط بعض … اقرأ المزيد

إصلاح طبلة الأذن

إصلاح طبلة الأذن

إصلاح طبلة الأذن هو إجراء جراحي يستخدم لإصلاح ثقب أو تمزق في طبلة الأذن، المعروف أيضًا باسم الغشاء الطبلي. يمكن أيضًا استخدام هذه الجراحة لإصلاح أو استبدال العظام الثلاثة الصغيرة الموجودة خلف طبلة الأذن. طبلة الأذن عبارة عن غشاء رقيق يقع بين أذنك الخارجية وأذنك الوسطى، ويهتز عندما تضربها الموجات الصوتية. قد تتسبب التهابات الأذن … اقرأ المزيد

ما هي حساسية المايونيز؟

حساسية المايونيز

تعتبر الحساسية الغذائية شائعة جدًا، حيث تؤثر على ما يقدر بنحو 5 بالمائة من البالغين و 8 بالمائة من الأطفال. لكن حساسية المايونيز قد لا تكوم حساسية مباشرة ولكن من مكونات المايونيز. الحساسية الغذائية الثمانية الأكثر شيوعًا هي: حليب البقر بيض المكسرات الشجرية الفول السوداني المحار قمح فول الصويا سمكة على الرغم من أن المايونيز … اقرأ المزيد