جدار صحة

تشكو أكثر النساء الحوامل من تورم القدمين أثناء الحمل في حين أنك قد تستمتع بالوقت السحري الذي هو الحمل – إنه حقًا معجزة عدد رحلات الحمام التي يمكنك ضغطها في يوم واحد – وتتوقع بفارغ الصبر وصول مجموعتك الصغيرة الحلوة ، فهناك بعض الآثار الجانبية السحرية التي تعاني منها العديد من الأمهات- لتكون ...

دعنا نواجه الأمر من لا يريد ان يسمع نصيحة عن النظام الغذائي وفقدان الوزن وتحسين الصحة  – هناك قدر هائل من المعلومات على الإنترنت حول كيفية التخلص من أرطال الوزن بسرعة والحصول على اللياقة البدنية. إذا كنت تبحث عن أفضل النصائح حول كيفية إنقاص الوزن والحفاظ عليه ، فقد يكون هذا الكم اللامتناهي من النصائح ...

ألم المعدة شائع جدًا لدرجة أن الجميع يختبرونها في وقت أو آخر. هناك العشرات من الأسباب التي قد تجعلك تصاب بألم في البطن. معظم الأسباب ليست خطيرة وتزول الأعراض بسرعة. بشكل عام ، ليست هناك حاجة للبحث عن حل أبعد من مطبخك. علاجات طبيعية لاضطراب وألم المعدة 1. المر والصودا من المحتمل أن يكون الشراب هو آخر مكان ...

تم تصميم حمية الباليو دايت أو باليو لتشبه ما أكله أسلاف البشر منذ آلاف السنين. على الرغم من أنه من المستحيل معرفة بالضبط ما أكله أسلاف البشر في أجزاء مختلفة من العالم ، يعتقد الباحثون أن وجباتهم كانت تتكون من أطعمة كاملة. من خلال اتباع نظام غذائي كامل قائم على الغذاء وعيش حياة نشطة بدنيًا ، يُفترض أن ...

قد يبدو تخفيف الوزن بعد انقطاع الطمث أمرًا مستحيلًا. يمكن أن تعمل التغييرات الهرمونية والتوتر وعملية الشيخوخة ضدك. ومع ذلك ، هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتسهيل عملية تخفيف الوزن بعد انقطاع الطمث. لماذا انقطاع الطمث يجعل خسارة الوزن صعبة للغاية يبدأ سن اليأس رسميًا عندما لا تمر المرأة بدورة ...

يبدأ سن اليأس في أواخر الأربعينيات أو أوائل الخمسينيات بالنسبة لمعظم النساء ويلجئ الكثيرات الى طرق طبيعية للمساعدة في تخفيف أعراض سن اليأس الذي عادة ما يستمر لبضع سنوات. خلال هذا الوقت ، يعاني ما لا يقل عن ثلثي النساء من أعراض انقطاع الطمث. وتشمل هذه الهبات الساخنة والتعرق الليلي وتقلبات المزاج والتهيج ...