الأرق – هل تعاني من الأرق وما السبب ؟
يحدث الأرق (بالانجليزية Insomnia) عندما لا تتمكن من الحصول على النوم الذي تحتاجه لتشعر بالانتعاش. وتتراوح الأسباب من التوتر إلى الحالات الصحية المزمنة. تشمل العلاجات العلاج أو الأدوية أو تغيير نمط الحياة. الأرق هو نوع من اضطرابات النوم. من بين اضطرابات النوم، يعتبر الأرق هو الأكثر شيوعًا. وفقا للجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA)، فإن حوالي … اقرأ المزيد