صحة

كل من الاستحمام البارد والاستحمام الساخن له إيجابيات وسلبيات لصحتك. بأي ما تستحم أنت؟ على الرغم من أن الاستحمام البارد قد يساعد في منع الجلد الجاف ، إلا أن الاستحمام الساخن يمكن أن تجعل عضلاتك تشعر بمزيد من الاسترخاء. إذا كان جسمك يشتهي دشًا ساخنًا في الصباح ، فأنت لست وحدك. غالبية الناس يفتحون المقبض … اقرأ المزيد

باعتبارها الرياضة الأكثر شعبية في العالم ، يلعب كرة القدم من قبل الناس من جميع الأعمار. تتمتع هذه الرياضة من قبل 265 مليون لاعب ، بما في ذلك كل من الرياضيين المحترفين والهواة. في حين أن لاعبي كرة القدم معروفون بأعمالهم الماهرة ، فإنهم يستخدمون رؤوسهم أيضًا. هذه التقنية ، التي تسمى العنوان ، هي … اقرأ المزيد

الألم أو الضغط إذا كان أسفل ظهرك ينتج عادة عن الإصابة. ولكن يمكن أن يحدث أيضًا مع الحالات الصحية الأخرى ، بما في ذلك عرق النسا والتهاب المفاصل. ألم أسفل الظهر هو مرض مألوف. معظم الناس سوف يختبرونها في حياتهم. وفقًا لدراسة أجريت عام 2020 ، فإن انخفاض آلام الظهر هو السبب الأكثر شيوعًا في … اقرأ المزيد

بعض الأطعمة تسبب الغازات، بما في ذلك الفول ومنتجات الألبان والفواكه والخضروات. الأطعمة الغنية بالألياف وأنواع معينة من الكربوهيدرات قد تساهم أيضًا في زيادة الغازات. تنجم الغازات عن ابتلاع الهواء وتكسير الطعام في الجهاز الهضمي. وعادةً ما تكون العواقب هي التجشؤ أو الشعور بالانتفاخ أو إخراج الغازات. في المتوسط، يخرج معظم الناس الغازات 14 مرة … اقرأ المزيد

يوجد ما يقرب من 30 نقطة ضغط إبري في الجسم تستخدم للمساعدة في تحسين عملية الهضم وتقليل آلام البطن والمزيد. قد تجد راحة من نقاط الكاحل والرضفة والسرة ومنتصف الظهر. يعاني الجميع من الغازات والانتفاخ وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى غير المريحة من وقت لآخر. ومع ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من معدة حساسة، يمكن أن … اقرأ المزيد

متلازمة أنجلمان (بالانجليزية Angelman syndrome ) هي اضطراب وراثي نادر يسبب تأخر النمو. يمكن أن تتطور الأعراض خلال مرحلة الطفولة وتستمر طوال حياة الشخص. تستكشف هذه المقالة الأسباب والأعراض وخيارات العلاج التي يمكن أن تساعد في إدارة هذه الحالة. ما هي متلازمة أنجلمان ؟ متلازمة أنجلمان هو اضطراب وراثي نادر. يؤثر على الجهاز العصبي ويسبب … اقرأ المزيد