جدار تسلية وثقافة

جدار”تسلية وثقافة” يحتوي على مواضيع معلومات عامة مهمة نستفيد منها في حياتنا اليومية ومواضيع مسلية لملئ اوقات فراغنا بقراءات قصيرة.

الهربس الفموي والتناسلي – كل ما تحتاج لمعرفته حوله

الهربس الفموي والتناسلي – كل ما تحتاج لمعرفته حوله

يمكن أن يسبب فايروس الهربس (بالإنجليزية: Herpes أو HSV)  كلا من الهربس التناسلي والفموي. قد يعاني بعض الأشخاص من تقرحات أثناء تفشي المرض بينما قد لا يعاني البعض الآخر من أي أعراض. ما هو الهربس ؟ فيروس الهربس  ، هو عدوى فيروسية تسبب الهربس التناسلي والفموي. كثير من الناس يعيشون مع فيروس الهربس بدون أعراض ، ...
50 0
كل ما يجب أن تعرفه عن إزالة الشامة

كل ما يجب أن تعرفه عن إزالة الشامة

لماذا قد تحتاج إلى‌ إزالة الشامة ؟ الشامات هي نمو جلدي شائع. من المحتمل أن يكون لديك أكثر من واحد على وجهك وجسمك. معظم الناس لديهم 10 إلى 40 شامة في مكان ما على الجلد ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. معظم الشامات غير ضارة ولا داعي للقلق. ما لم تكن الشامة سرطانية ، فلن تحتاج إلى إزالتها إلا إذا ...
52 0
كيفية العناية بقدم مريض السكري

كيفية العناية بقدم مريض السكري

لماذا تعتبر العناية بقدم مريض السكري مهمة؟ إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فقد يؤدي تلف الأعصاب ومشاكل الدورة الدموية والالتهابات إلى مشاكل خطيرة في القدم. ومع ذلك ، يمكنك اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على صحة أقدام مرضى السكري. تساعد إدارة مرض السكري في الحفاظ على نمط حياة صحي في الحفاظ على صحة قدميك. يجب ...
42 0
كثافة السعرات الحرارية – كيفية إنقاص الوزن مع تناول المزيد من الطعام

كثافة السعرات الحرارية – كيفية إنقاص الوزن مع تناول المزيد من الطعام

تصف كثافة السعرات الحرارية عدد السعرات الحرارية في حجم أو وزن معين من الطعام. يمكن أن يساعدك فهم كيفي تعمل كثافة السعرات الحرارية على إنقاص وزنك وتحسين نظامك الغذائي. علاوة على ذلك ، يتيح لك التركيز على الأطعمة منخفضة الكثافة السعرات الحرارية تناول كمية كبيرة من الطعام مع تقليل السعرات الحرارية. يمكن أن ...
51 0
كيف تحافظ على الهدوء عندما يدفعك طفلك إلى الجنون؟

كيف تحافظ على الهدوء عندما يدفعك طفلك إلى الجنون؟

عندما يتعلق الأمر بالطرق التي يمكن بها أن يدفعك طفلك إلى الجنون ، فإن السماء هي الحد. أسئلة لا حصر لها. عبث بدون توقف. التذمر المستمر. أمزجة الأفعوانية. انهيارات ملحمية. احتياجات لا تنتهي. وبالطبع ، أدى وباء الكورونا إلى زيادة كل هذا. نحن متوترون بشأن كل شيء من حالة العالم إلى حالة وظيفتنا إلى أنظمة الدعم ...
36 0
10 نصائح لتحويل أزمة منتصف العمر إلى بداية جديدة

10 نصائح لتحويل أزمة منتصف العمر إلى بداية جديدة

إن فكرة أزمة منتصف العمر شائعة جدًا وواسعة الانتشار لدرجة أنها غالبًا ما تستخدم كمخطط للبرامج التلفزيونية والأفلام. ربما لا تحتاج إلى التفكير بجدية لتذكر حلقة عن رجل في منتصف العمر يشتري سيارة رياضية حمراء لمجرد نزوة أو أن تتذكر نكتة في فيلم يلقي باللوم على علاقة شخصية بأزمة منتصف العمر. من المحتمل أن تكون ...
38 0