جدار تخفيف الوزن

جملة من المواضيع عن حرق الدهون و التخسيس وتخفيف الوزن وتنحيف الجسم

أهم 10 أسباب تؤدي إلى صعوبة فقدان الوزن

أهم 10 أسباب تؤدي إلى صعوبة فقدان الوزن

هناك العديد من أسباب تؤدي إلى صعوبة فقدان الوزن  فهي عملية تدريجية فلا تحدث دائمًا بالسرعة التي تريدها. على الرغم من أن فقدان الوزن الصحي قد يستغرق وقتًا ، إلا أن هناك أسبابًا قد تجعلك لا تفقد الوزن وتستحق التفكير بها أثناء متابعة تقدمك. على سبيل المثال ، ربما تكون ملتزمًا بممارسة التمارين الرياضية بانتظام ...
1186 0
الكيتو دايت وتخفيف الوزن ومحاربة الأمراض

الكيتو دايت وتخفيف الوزن ومحاربة الأمراض

ظهر الكيتو دايت مؤخراً كنظام غذائي فعال لمحاربة السمنة والكثير من الأمراض.  أصبحت السمنة وأمراض التمثيل الغذائي من أكبر المشاكل الصحية في العالم في السنوات الأخيرة.   في الواقع ، يموت ما لا يقل عن 2.8 مليون بالغ من أسباب مرتبطة بالسمنة كل عام. وتؤثر متلازمة التمثيل الغذائي على أكثر من 50 مليون شخص في ...
1225 0
نظام الكيتو الغذائي : دليل المبتدئين بالتفصيل الى الكيتو دايت

نظام الكيتو الغذائي : دليل المبتدئين بالتفصيل الى الكيتو دايت

النظام الغذائي الكيتون (أو نظام كيتو الغذائي باختصار) هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو النشويات وعالي الدهون يوفر العديد من الفوائد الصحية. في الواقع ، تظهر العديد من الدراسات أن هذا النوع من النظام الغذائي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن وتحسين صحتك بشكل عام.  وقد يكون للنظام الغذائي الكيتون فوائد ضد ...
2045 0
أهم 8 نصائح وطرق لحرق الدهون بسرعة

أهم 8 نصائح وطرق لحرق الدهون بسرعة

حرق الدهون بسرعة يعتبر حلم كل فتاة و شاب فتراكم الدهون في الجسم من المشاكل الشائعة بشكلٍ كبير بين العديد من الأشخاص، سواءً كانوا رجالاً أم نساءً، حيث تتراكم هذه الدهون بصورة خاصة في منطقة البطن، والأرداف، وتعود هذه المشكلة إلى تناول الأطعمة الضارة التي تحتوي على نسبٍ مرتفعة من الدهون، وقلة الحركة، وتناول ...
1368 0
رقصة الزومبا – تعرفوا على الفوائد المذهلة لهذه الرقصة بإنقاص الوزن

رقصة الزومبا – تعرفوا على الفوائد المذهلة لهذه الرقصة بإنقاص الوزن

رقصة الزومبا هي احد الرياضيات التي تمنح الشخص طاقة إيجابية، فهي  رقصة تشبه رقصات السالسا والسامبا والتي انتشرت بين الشعوب اللاتينية، والرقصات الأخرى المختلفة التي تعتمد على تنفيذ حركات مع الإيقاع السريع للموسيقى ، وتركز هذه الرقصة على حركة الساقين والذراعين، وانتشرت هذه الرقصة في النوادي والمنازل وأصبح لها ...
1613 0
التخسيس والتنحيف – أكثر من 10 أعشاب للتنحيف  وإنقاص الوزن بسرعة

التخسيس والتنحيف – أكثر من 10 أعشاب للتنحيف وإنقاص الوزن بسرعة

تعتبر الأعشاب طريقة آمنة وفعالة في التنحيف و التخسيس وحرق الدهون،من دون أي آثار سلبية حيث انها تقوم بتقليل الشهية وتساعد على إمتلاء الأمعاء وتنظيم إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية الهضم وتجعلك تشعر بالشبع لتحصل على جسم نحيف ورشيق ومشدود.  ويجب الأخذ في الاعتبار أيضاً أن الناتج لن يكون مرضي اذا اعتمدت فقط ...
4503 0