مقالات الكاتب: يوسف يعقوب

إذا أصابك الأرق فهناك دائماً أطعمة و مشروبات تساعد على النوم.  فالحصول على نوم جيد مهم للغاية لصحتك العامة .فقد يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ، ويحافظ على صحة دماغك ، ويعزز جهاز المناعة لديك. يُنصح عمومًا بالحصول على ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم غير المتقطع كل ليلة ، على الرغم من صعوبة الحصول ...

تتوفر خيارات مختلفة للإجهاض بناءً على طول فترة حملك وتشمل هذه الخيارات طرق الإجهاض الطبية والجراحية. الإجهاض هو إجراء ينهي الحمل وهو إجراء شائع جداً في معظم الدول التي تسمح به. مثلاً هل تعلم أن الإجهاض هو الإجراء الجراحي الأكثر شيوعًا للنساء في الولايات المتحدة؟   الإجهاض في الإسلام وقانونيته في دول العالم ...

يصنف الاكتئاب على أنه اضطراب مزاجي. يمكن وصفه بأنه مشاعر الحزن أو الخسارة أو الغضب التي تتداخل مع أنشطة الشخص اليومية.  الاكتئاب أو الكآبة عبارة عن مصطلح يستخدم لوصف خليط من الحالات المرضية أو غير المرضية في الإنسان. الاكتئاب مرض طبي مرتبط بالتغيرات في الكيمياء الحيوية للدماغ.    وهي من الأمراض النفسية ...

جرثومة المعدة المشهورة هي الملوية البوابية أو هيليكوباكتر بايلوري  (بالإنجليزي Helicobacter pylori / H. pylori) وهي نوع من البكتيريا التي تدخل جسمك وتعيش في المعدة والأمعاء.  بعد عدة سنوات، يمكن أن تسبب تقرحات ، تسمى القرح ، في بطانة المعدة أو الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة. وبالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن ...

فجأتاً أصبح الكفير شائعاً وأشتهر في أواسط المجتمع الصحة الغذائية.   يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية و البروبيوتيك ، وتبين أنه مفيد جدًا للهضم وصحة الأمعاء حتى أن كثيراً من الناس يعتبرونه أكثر صحة من الزبادي. فوائد الكفير الصحية فيما يلي 9 فوائد صحية للكفير تدعمها الأبحاث العلمية. 1. الكفير هو مصدر ...

بشكل عام لا ينصح الخبراء بإعطاء فيتامين للأطفال الذين يتناولن غذاء متوازن ولكن عندما يشعر الأطفال بالتعب أو يصابون بوعكة صحية قد يكون من الضروري أن يتنولوا مكملات غذائية و فيتامينات للأطفال. مع نمو الأطفال ، من المهم بالنسبة لهم الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن لضمان الصحة المثلى. وتسوق معظم ...