يوسف يعقوب

قد يساعد اتباع نظام غذائي متنوع غني بالأطعمة التي تمنع السرطان في تقليل خطر الإصابة بالسرطان وتقليل نمو السرطان. يمكن أن يشمل هذا النظام الغذائي الأسماك الدهنية والخضروات والتوابل والفواكه مثل التوت. ما تأكله يمكن أن يؤثر بشكل كبير على العديد من جوانب صحتك، بما في ذلك خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري … اقرأ المزيد

يرتبط شاي البقدونس بالعديد من الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب. يتم تحضيره عن طريق نقع البقدونس الطازج أو المجفف في كوب من الماء الساخن، ويمكنه توفير العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الضرورية للصحة. بالإضافة إلى ذلك، فهو سهل التحضير، وفعال من حيث التكلفة، ولذيذ، مما يجعله إضافة رائعة لنظام غذائي صحي. فوائد شاي البقدونس فيما … اقرأ المزيد

رعاية الأطفال تعني إبقائهم دافئين ومرتاحين. على الرغم من أنك قد تستمتع بكأس لطيف وبارد من شيء ما ولكن قد تعتقد أن لا يكون من الممكن للأطفال شرب الحليب البارد ! لذلك، عندما كنت تضيفين عناصر إلى قائمة أمنيات طفلك، ربما كنت تميلين إلى تضمين جهاز تدفئة الزجاجات الفاخر هذا. ففي النهاية، من يريد قضاء … اقرأ المزيد

البقدونس غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات أ وك وج. ويساعد في الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم ويدعم صحة القلب والأوعية الدموية والكلى والهيكل العظمي. إنه عشب شعبي يستخدم غالبًا في الطبخ الأمريكي والأوروبي والشرق أوسطي. يستخدم عادة لرفع نكهة الحساء والسلطات ووصفات الأسماك. وبصرف النظر عن استخداماته العديدة في الطهي، فإن البقدونس ذو قيمة … اقرأ المزيد

يمكن أن تعزى الفوائد الصحية لزيت البقدونس العطري إلى خصائصه كمضاد للميكروبات، مضاد للروماتيزم، مضاد لالتهاب المفاصل، مطهر، قابض، طارد للريح، الدورة الدموية، مزيل للسموم، هضمي، مدر للبول، منقي، مطهر، طارد للحمى، خافض للضغط، ملين، مادة منشطة للمعدة والرحم. هل قرأ أحد الكتاب الهزلي الشهير عالميًا “مغامرات أستريكس وأوبليكس” من تأليف أوديرزو وجوسيني؟ إذا لم … اقرأ المزيد

يمكن للفواكه المجففة أن تعزز تناولك للألياف والمواد المغذية وتزود جسمك بكميات كبيرة من مضادات الأكسدة. ولكنه أيضًا طعام عالي الكربوهيدرات، ويحتوي على السكر والعديد من السعرات الحرارية ويمكن أن يسبب مشاكل إذا تناولته أكثر من اللازم. المعلومات حول الفواكه المجففة متضاربة للغاية. يقول البعض إنها وجبة خفيفة مغذية وصحية، بينما يدعي البعض الآخر أنها … اقرأ المزيد